ゆるやかエイジレスバレエ・ストレッチ｜東京都で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンターららぽーと立川立飛（東京｜立川

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求人情報

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立川市

〒190-0015 東京都立川市泉町935番地の1　ららぽーと立川立飛1F

☎︎042-540-7151[電話受付10:00 ～ 20:00]

施設案内・地図

講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】美容・健康・癒しその他その他

【新講座】ゆるやかエイジレスバレエ・ストレッチ

NEW 体験可

人生最後の日まで、自分の足で歩ける体をつくるためのレッスンです。
バレエを取り入れたプログラムで美しい姿勢も手に入れましょう。

クラシックバレエを取り入れたゆるやかなストレッチで正しい姿勢と下肢の筋肉強化を叶えます。
下肢の筋肉強化で人生最後の日まで自分の足で歩ける体を作り、必要な筋肉を身に付けることで正しい姿勢で美しい体をつくることができます。
ゆっくりとした動きのなかで自分の体と向き合い、自分の体を知ることもできます。

★ポイント★
・バレエを使ったストレッチとありますが、ゆっくりの動きが中心なので、今まで一度もバレエのご経験がない方、また運動のご経験がない方でも無理なくレッスをしていただけると思います。

・いつまでもご自身の足で歩く、また日常生活を過ごすことができるよう特に下肢の筋力トレーニングを行なっております。

・普段の姿勢や歩き方についてのお話もしております。

・基本は毎回同じ動きを続けていくことで、ご自身のからだの変化を感じていただけると思います。

【講師】: 木村二葉

JABS認定講師

【曜日・時間】: 第1・3(火)14:30～15:30

【受講料】: 5,874(税込/運営費込)

【対象】: 40歳以上

【持参物】: タオル・飲み物・厚手の靴下・動きやすい服装

体験・1日講座などの申し込みはこちら

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【エイジレスバレエストレッチとは？】
40歳以上の方の美しい姿勢づくり、強い体幹と下肢筋力強化、柔軟性とバランス感覚向上を目指すレッスンを提供しています。バレエの基礎トレーニングをゆるやかな動きにアレンジした医師監修の効果の高い独自のプログラムを実現。人生最後の日まで自分の足で歩ける体をつくること。それは80歳、90歳になっても自分の夢を語れる人生をつくる基礎となるものです。

体験

2025/9/16(火) 14:30～15:30

体験料:1,100円(税込)

お申込みはこちら＞
体験

2025/10/7(火) 14:30～15:30

体験料:1,100円(税込)

お申込みはこちら＞

会場

JEUGIAカルチャーセンターららぽーと立川立飛

〒190-0015
東京都立川市泉町935番地の1　ららぽーと立川立飛1F

☎︎042-540-7151[電話受付10:00 ～ 20:00]

電話 042-540-7151

電話受付：10:00 ～ 20:00

●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は月額制で、毎月5日に金融機関からの自動引き落しとなります。
※講座によってはお支払い方法が異なる場合がありますのでご確認ください。
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。

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電話 042-540-7151

[電話受付]10:00 ～ 20:00

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