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家にいることが多くなった方、あるいはリモートで仕事する方も多くなり、筋力が衰えている方は多いと思います。
そんな方々に太極拳はもってこいの運動です!
お子さまからどの年代の方でもできます。
脳をふる回転させて集中し、いっぱい呼吸をして手足をのびのびさせ、終わったら全員の暖かい気に包まれて自然に笑顔があふれてきます。
スタジオを出たら教わったこと忘れていいんです。
だんだんにからだと心がゆるんでいきますよ。
大忙しの方も忙しくない方も心をゆったりさせたい方も太極拳をもっと深く知りたい方(私もです)も、一緒に楽しみましょう!
明るくてやさしいお仲間がお待ちしています。
みんなで健康寿命を伸ばしましょう!