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JEUGIAカルチャーセンターららぽーと富士見
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簡単バンドヨガストレッチ アルファビクス
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
健康
その他
呼吸と姿勢で身体が変わる
簡単バンドヨガストレッチ アルファビクス
バンドで楽々
筋力アップ！ ゆったり筋トレ！
セルフリンパマッサージで
お顔リフトアップ＆体も整う！
ストレスを解消し、心も体もリラックスすることを目的とした気持ちの良い健康法です！
腹式呼吸とヨガに独自のバンドを組み合わせた、どなたでも簡単にできるエクササイズです！
肩こり解消・首こり解消・頭痛改善・腰痛予防改善
便秘解消・肥満解消・お腹引き締め・自律神経調整
メンタル改善・リラクゼーション効果・猫背改善
※使用するゴムバンドは無料で貸出いたします。
希望があればゴムバンド販売可
- 【講師】
-
茅根早苗
アルファビクスインストラクター
- 【曜日・時間】
-
第1・3(水)
10：30～12：00
- 【受講料】
-
月額：4,400円(税込)
- 【対象】
-
大人
- 【持参物】
-
動きやすい服装、飲み物、タオル
- 【レッスンスケジュール（実施日）】
-
-
2025/05/07(水)
体験可
-
2025/05/21(水)
-
2025/06/04(水)
体験可
-
2025/06/18(水)
-
2025/07/02(水)
体験可
-
2025/07/16(水)
-
2025/08/06(水)
体験可
-
2025/08/20(水)
-
2025/09/03(水)
体験可
-
2025/09/17(水)
スケジュールは急遽変更されることがございます。
会員様はマイカルチャ―より随時お知らせをご確認ください。
体験会は基本第1(水)となります。
- 【備考】
-
※入会・体験をご希望の場合は事前にご予約が必要です
-
体験
2025/6/4(水)
10:30～12:00
体験料：1,100円(税込)
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
※使用するゴムバンドは無料で貸出いたします。
-
体験
2025/7/2(水)
10:30～12:00
会場
JEUGIAカルチャーセンターららぽーと富士見
〒354-8560
埼玉県富士見市山室1丁目1313 ららぽーと富士見3F
☎︎049-275-1055[電話受付10:00〜20:00]
電話受付：10:00〜20:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は、金融機関からの1ヶ月毎の自動引き落としでの納入をお願いします。
※自動引き落としの手続きが完了するまでに2ヵ月程度を要しますので、初回は受付にて2〜3ヵ月分のお納めとなります。
●受講料には特に明記した他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●運営費として１講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
●講座は、月4回（週1回）、月3回、2回、1回、臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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