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自彊術（じきょうじゅつ）
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
体操
自彊術
自彊術（じきょうじゅつ）
日本最初の健康体操！
今もって全国に何万人もの愛好者がいる、
体にやさしい健康体操です。
自律神経の調整、腰痛や肩こりを改善しながら、心身を整えます。
- 【講師】
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上田はる美
社団法人自彊術普及会 正会員指導員
- 【曜日・時間】
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第2・4(月)
13：30～15：00
- 【受講料】
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月額：3,740円(税込)
- 【その他費用】
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初回教材費：1,530円(税込)
- 【持参物】
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体操のできる服装、汗ふきタオル、飲み物
- 【レッスンスケジュール（実施日）】
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2025/05/26(月)
体験可
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2025/06/09(月)
体験可
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2025/06/23(月)
体験可
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2025/07/14(月)
体験可
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2025/07/28(月)
体験可
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2025/08/11(月)
体験可
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2025/08/25(月)
体験可
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2025/09/08(月)
体験可
-
2025/09/22(月)
体験可
スケジュールは急遽変更されることがございます。
会員様はマイカルチャ―より随時お知らせをご確認ください。
- 【備考】
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※入会・体験をご希望の場合は事前にご予約が必要です
レッスンは、顔こすり、足もみという自分でマッサージをして体をほぐしてから、自彊術という体操を行います。
全部で３１の動作があり、一つ一つに①経路のツボの指圧、②関節を動かす事での整体、③呼吸法で心身のバランスを整え、治癒力を活性化させ、健康を保つ、という体操です。
運動が苦手な方も、無理なく出来ます。
一度、見学または体験に来てみて下さい。お待ちしております。
-
体験
2025/5/26(月)
13:30～15:00
体験料：1,100円(税込)
持ち物：体操のできる服装、汗ふきタオル、飲み物
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体験
2025/6/9(月)
13:30～15:00
体験料：1,100円(税込)
持ち物：体操のできる服装、汗ふきタオル、飲み物
-
体験
2025/6/23(月)
13:30～15:00
体験料：1,100円(税込)
持ち物：体操のできる服装、汗ふきタオル、飲み物
会場
JEUGIAカルチャーセンターららぽーと富士見
〒354-8560
埼玉県富士見市山室1丁目1313 ららぽーと富士見3F
☎︎049-275-1055[電話受付10:00〜20:00]
電話受付：10:00〜20:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は、金融機関からの1ヶ月毎の自動引き落としでの納入をお願いします。
※自動引き落としの手続きが完了するまでに2ヵ月程度を要しますので、初回は受付にて2〜3ヵ月分のお納めとなります。
●受講料には特に明記した他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●運営費として１講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
●講座は、月4回（週1回）、月3回、2回、1回、臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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〒354-8560
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[電話受付]10:00〜20:00
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