近畿地方
東北地方
岩手県
宮城県
北陸・甲信越地方
新潟県
関東地方
東京都
神奈川県
埼玉県
千葉県
東海地方
愛知県
三重県
岐阜県
四国地方
香川県
九州地方
QRコードをケータイのカメラで読み取って、携帯電話やスマートフォン版のページにアクセス!!いつでもどこでもチェックできます。
トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンターららぽーと富士見 講座一覧 自彊術(じきょうじゅつ)
レッスンは、顔こすり、足もみという自分でマッサージをして体をほぐしてから、自彊術という体操を行います。
全部で31の動作があり、一つ一つに①経路のツボの指圧、②関節を動かす事での整体、③呼吸法で心身のバランスを整え、治癒力を活性化させ、健康を保つ、という体操です。
運動が苦手な方も、無理なく出来ます。
一度、見学または体験に来てみて下さい。お待ちしております。
トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンターららぽーと富士見 講座一覧 自彊術(じきょうじゅつ)