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【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し エクササイズ ピラティス
ピラティスは長い人生を元気に過ごすための体操です。
年齢が高い方でも大丈夫。
一回やるだけでも気分も心も軽くなりますし、半年頑張れば体が変わるのを感じるはずです。
人数が少なめなので、その日のコンディションに合わせてレッスンを行ってくれます。レッスン終わりはしっかり体を伸ばして気持ちよく帰れます。
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