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JEUGIAカルチャーセンター木の葉モール橋本

福岡県
福岡市西区

〒819-0031
福岡県福岡市西区橋本2丁目27番2号 木の葉モール橋本2F

092-811-8090 (代)

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肩コリや腰痛症などの改善も♫

初めてでも安心、体幹ピラティス

ピラティスは自己整体とも言われます。
正しい身体の使い方を身につける、それが第一の目標です。
ゆったりとした深い呼吸で心身を整え、
毎日をより快適に過ごしましょう♪

体の幹である体幹をしっかり鍛え、美しくしなやかな
バランスのとれた筋肉を内側から作っていきます。
ピラティス初心者の方も大歓迎です♪

講師 左知子
FTPベーシックマットピラティスインストラクター
曜日・時間 第2・4(月)13:00~14:00
受講料 月額4,180円(税込)
その他費用 ゴムボール(直径20cm)1,000円(税込)
対象 18歳~大人
定員 6名
持参物 動きやすい服装、お飲み物、タオル
備考

ピラティスとは、ドイツで負傷した兵士のリハビリのために開発された、
解剖学を元にしたインナーマッスルトレーニングです。
年齢や健康状態に関わらず、誰にでも安全に行うことが出来ます。
自分自身の身体と向き合い、意識を向けて動くことにより、姿勢がよくなり、
ボディラインが変わっていきます。独特な動きが、普通に生活しているだけでなく、
たるみを防ぎ、肩コリや腰痛症などを根本から改善し、姿勢を正していきます。
正しい骨格を意識しながら、体幹の筋肉を整え、身体全身のバランスを整え、
改善しながら鍛えていくエクササイズです。

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初めてでも安心、体幹ピラティス

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会場

JEUGIAカルチャーセンター木の葉モール橋本

〒819-0031
福岡県福岡市西区橋本2丁目27番2号 木の葉モール橋本2F

092-811-8090  (代)

FAX / 092-811-8120

● 入会金は4,400円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
● 満65歳以上の方は、入会金が無料になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額440円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。[3ヵ月分前納制]
● 資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
● 参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。

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