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YAMUNA ®＆ピラティスでいつまでも動ける身体づくりを
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
エクササイズ
ボディメイク
YAMUNA ®＆ピラティスでいつまでも動ける身体づくりを
「ヤムナボール」という専用のボールを使って、筋肉と骨をゆっくり刺激。
筋膜調整、股関節の可動域などのトレーニングに役立つニューヨーク発祥のボディケアです。
身体の体幹と深層筋を鍛えるピラティスと組み合わせることで全身のバランスを整え、しなやかな身体づくりを目指しましょう。
講座の内容：筋肉や骨格を確認しながら正しい姿勢や動きを理解するクラスです。
ヤムナボールを使用して自宅でも実践できるように学習します。
ヤムナ(R)もピラティスも、共に呼吸をしながら無理のない動きで身体を整えながら鍛えるエクササイズで、質の高いリラクゼーションと体力増進を目指します。
- 【講師】
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荒木統子
ピラティストレーナー ヤムナ®プラクティショナー
- 【曜日・時間】
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第2･4(木)10:30～12:00
- 【受講料】
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月額7,524円(税込)
- 【その他費用】
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初回ボール代8,470円(税込)(ホワイト1個・ブラック2個)
- 【持参物】
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ヤムナボール(ホワイト1個・ブラック2個)、動きやすい服装
- 【備考】
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ヤムナ・ボディ・ローリング®はとても強力なセルフケアで、
年齢や身体の制限に関わらずいつまでも継続できるプログラムです。
ヤムナ・ボディ・ローリング®は身体にあるあらゆるパーツ(筋肉や内臓など)を
元の位置に戻して本来の働きを取り戻すことを促します。
ヤムナ・ボディ・ローリング®を体験した方はその場ですぐに驚く程の
変化を感じます。
『身長が高くなった』『脚の歪みがなくなり真っすぐになった』『足が軽い』
『呼吸がラク』『腕が挙がる』『腰痛・肩こりが緩和した』とその場ですぐに
変化を述べられます！
-
体験
2025/7/24(木)
10:30～12:00
-
体験
2025/8/14(木)
10:30～12:00
-
体験
2025/8/28(木)
10:30～12:00
会場
JEUGIAカルチャーセンター木の葉モール橋本
〒819-0031
福岡県福岡市西区橋本2丁目27番2号 木の葉モール橋本2F
☎︎092-811-8090[電話受付10:00 ～ 20:00]
電話受付：10:00 ～ 20:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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