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JEUGIAカルチャーセンターイオンモール香椎浜

福岡県
福岡市東区

〒813-0016
福岡県福岡市東区香椎浜3丁目12-1 イオンモール香椎浜2F

092-674-3401 (代)

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筋膜リリース スタイルアップストレッチ入門

頑張らない、ゆったりとしたストレッチで全身の筋膜をリリースし、スッキリ軽い心身を取り戻していきましょう。

講師 西山 ひとみ
筋膜リリーススタイルアップストレッチ教室代表・整体師
曜日・時間 第1・3(水)10:30~11:30
受講料 月額 4,510円(税込)
対象 女性限定
定員 2名様~開講致します。
持参物 動きやすい服・水分補給用飲み物
備考

[講座内容]

・無理のない優しい力で気持ちよく全身を伸ばして、ゆったり体を緩めます。
・マットに横になり、体の様々な部位を意識して呼吸を行うことで、体幹や内臓をリリース。
 自律神経を整えて免疫力を正常に保ちます。
・筋肉を本来の使い方に戻す動きで、体を正しく使えるように促していきます。
・ボールを使ってピンポイントで筋膜をリリースしていきます。


[筋膜リリースとは…]

よじれて固まった筋膜をほぐして、元々持っている筋力や柔軟性を回復し、姿勢改善や肩こり・腰痛などの不調を改善・予防していくものです。
初めての方や体が硬い方、運動が苦手な方にも安心してご参加いただける内容です。


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筋膜リリース スタイルアップストレッチ入門

筋膜リリース スタイルアップストレッチ入門

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体験

日程 2021/11/03 (水)
10:30 ~ 11:30
料金 体験料:1,650円(税込)
お持ち物:動きやすい服装・水分補給のお飲み物
備考 体験可

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体験

日程 2021/11/03 (水)
10:30 ~ 11:30
料金 体験料:1,650円(税込)
お持ち物:動きやすい服装・水分補給のお飲み物
備考 体験可

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会場

JEUGIAカルチャーセンターイオンモール香椎浜

〒813-0016
福岡県福岡市東区香椎浜3丁目12-1 イオンモール香椎浜2F

092-674-3401  (代)

FAX / 092-683-2019

● 入会金は4,400円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
● 満65歳以上の方は、入会金が無料になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額440円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。[3ヵ月分前納制]
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。

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