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ZUNBA(ズンバ)とは、ラテンを始めとした世界中のダンスフィットネス、音楽を取り入れてダイナミックで楽しい、効果的なフィットネスエクササイズです。速いリズムに合わせて有酸素運動が行え、心肺機能を向上させ、筋肉バランスを整え、多くのカロリーを消費するのに効果的です。ダンスを上手に踊るのが目的ではなく、パーティのような雰囲気で楽しく自由に動くことで、たくさん汗をかくことができます。
講師 |
巴 ゆかり ZUMBAインストラクター |
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曜日・時間 |
第2・4(木)11:00~11:45 |
受講料 | 月額 2,860円(税込) |
対象 | 大人 |
持参物 | 動きやすい服装・スニーカー(上履き用)・水分・タオル |
JEUGIAカルチャーセンターサンリブシティ小倉
〒800-0255
福岡県北九州市小倉南区上葛原2-14-1 サンリブシティ小倉2F
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(代)
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