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トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンターイオン京都洛南 講座一覧 3Bストレッチ体操
「いつからでも」「いつまでも」できる体操です。
体に無理なく音楽のリズムに合わせて楽しんでいただいてます。
体力をつけるために始めました。先生が細かく指導してくださるので楽しく体力づくりができていると思います。
(10年目/72歳/女性)
運動不足解消の為、習慣でやる事が大事と思っています。
(2年目/72歳/女性)
様々な道具を使ってストレッチやダンスなど
いつも先生が元気いっぱい!楽しくレッスンをされています。
ステップや振り付けも簡単で
音楽にあわせて真似してみるだけで身体がリフレッシュ!
朝の時間のレッスンなので寝起きにそのまま来ていただいて。笑
身体のリズムを整えるのもおすすめです!
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