65歳からのやさしい健康ピラティス｜京都府で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンターイオン京都洛南（京都市南区）

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京都府

京都市南区

〒601-8327 京都府京都市南区吉祥院御池町31　イオン京都洛南ショッピングセンター2F

☎︎075-691-1415[電話受付10:00 ～ 20:00]

施設案内・地図

講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】美容・健康・癒しエクササイズピラティス

65歳からのやさしい健康ピラティス

NEW Web決済可

「ピラティスをやってみたいけれど、今からでも大丈夫？」
そんな方におすすめの、初心者向けのやさしいピラティスです。

無理のない動きからゆっくり始め、身体を動かす習慣をつけていきます。
姿勢を整え、身体の中心を意識しながら、毎日の生活に必要な筋力や柔軟性を無理なく身につけていきましょう。

ピラティスが初めての方、運動が久しぶりの方も大歓迎です！

一人ひとりのペースに合わせて、基本から丁寧にお伝えします。
楽しく身体を動かし、心も身体もスッキリしましょう♪

～レッスンの流れ～
・ご挨拶と皆さんの体調の確認
・ゆっくり身体をほぐすウォーミングアップ
・基本のピラティスエクササイズ
・クールダウン
・ゆっくりストレッチ

その日の体調に合わせて、無理なく進めていきます。

こんな方におすすめ☆
・65歳から新しく運動を始めたい方
・ピラティスが初めての方
・運動が久しぶりの方
・身体を無理なく動かしたい方
・姿勢を整えたい方
・筋力や体力を維持したい方
・身体の柔軟性を高めたい方
・いつまでも元気に動ける身体をつくりたい方

長く続けることで、身体を動かす習慣が身につき、
筋力や柔軟性の維持、姿勢改善、身体の動かしやすさなどにつながります。

「今から始めても遅くないかな？」と思っている方も大丈夫です。

まずは無理のないところから、一緒に始めてみませんか？
スタートメンバー大募集です！

楽しく身体を動かして、これからの毎日をもっと元気に♪
皆さんとお会いできることを楽しみにしています。

【講師】: ayaco

全米ヨガアライアンスRYT200認定　シニアヨガトレーニング修了インストラクターシニアピラティストレーニング修了、 FTPマットピラティスインストラクター

【曜日・時間】: 第1・3（水）11：45〜12：45

【受講料】: 月額 6,204円（税込/運営費込）

【対象】: 65歳～

※65歳未満の方はご相談ください。

【持参物】: 動きやすい服装・タオル・飲み物

体験・1日講座などの申し込みはこちら

【備考】: 見学不可

お申込み・お問い合わせはこちら＞

体験・1日講座などの申し込みはこちら

体験

2026/11/18(水) 11:45～12:45

体験料　2,200円（税込）

【体験料のお支払いについて】
当店では体験料につきまして事前のご入金をお願いしております。
便利なWEB決済をご利用ください。
また、当日のキャンセルにつきましては、ご返金いたしかねますので、あらかじめご了承くださいませ。

Web決済可

お申込みはこちら＞

会場

JEUGIAカルチャーセンターイオン京都洛南

〒601-8327
京都府京都市南区吉祥院御池町31　イオン京都洛南ショッピングセンター2F

☎︎075-691-1415[電話受付10:00 ～ 20:00]

電話 075-691-1415

電話受付：10:00 ～ 20:00

●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は月額制で、毎月5日に金融機関からの自動引き落しとなります。
※講座によってはお支払い方法が異なる場合がありますのでご確認ください。
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。

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JEUGIAカルチャーセンターイオン京都洛南

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電話 075-691-1415

[電話受付]10:00 ～ 20:00

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