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JEUGIAカルチャーセンターイオン京都洛南
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スタートメンバー大募集♪週末リフレッシュ〜やさしいピラティスリズム
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
ヨガ
ヨガ(各種)
待望の新講座♪さあ、みんなで始めよう♪
スタートメンバー大募集♪週末リフレッシュ〜やさしいピラティスリズム
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週末の夕方からゆったり
ピラティスを楽しんでもらえるよう
音楽を流してエクササイズをしていきます。
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～レッスンの流れ～
・ご挨拶と皆さんの体調の確認
・ウォーミングアップ
・ピークポイントトレーニング
・休憩
・ピークポイントトレーニング
・クールダウン
・ストレッチ
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☆彡こんな方におすすめ☆彡
・お腹を引き締めたい方
・筋肉量を増やしたい方
・姿勢改善、運動不足の方
・メンタルストレスを減らしたい方 など
長く続けていただくことでこんな効果があります！
・筋力がアップする
・姿勢が良くなる
・インナーマッスルが鍛えられる
・自律神経の乱れが改善する など
初心者の方・ピラティスが気になっていた方。
みんな初めてなので安心です！
あなたもスタートメンバーになりませんか♡
- 【講師】
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ayaco
全米ヨガアライアンスRYT200認定 シニアヨガトレーニング修了インストラクター シニアピラティストレーニング修了、 FTPマットピラティストレーニング中
- 【曜日・時間】
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第1・3(金) 18：30～19：30
- 【受講料】
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月額 6,204円(税込/運営費込)
- 【持参物】
-
動きやすい服装・飲み物・タオル
ピラティスはリハビリのために考案されたエクササイズです。
身体の部位をバランスよく正しく動かす練習です。
コアだけを鍛えるものではなく、骨を正しいポジションに
保つことを目指します。
初心者さんからピラティスリズムで一緒に始めてみませんか♡
週末をすっきり迎えるためにできた
待望の新しいピラティスクラスです。
無理のない範囲で心地よく♡
ピラティスが初めての方や
金曜日の夜に何か習い事を始めたい方、
華金を自分のご褒美時間・労り時間として
スペシャルな日にしたい方など
きっかけは自由です♡
あなたもスタートメンバーになりませんか。
-
体験
2025/7/18(金)
18:30～19:30
-
体験
2025/8/1(金)
18:30～19:30
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオン京都洛南
〒601-8327
京都府京都市南区吉祥院御池町31 イオン京都洛南ショッピングセンター2F
☎︎075-691-1415[電話受付10:00 ～ 20:00]
電話受付：10:00 ～ 20:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。 但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は月額制で、毎月5日に金融機関からの自動引き落しとなります。
※講座によってはお支払い方法が異なる場合がありますのでご確認ください。
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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[電話受付]10:00 ～ 20:00
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