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【ジャンル・カテゴリ】 ダンス・舞踊・武道 ダンス(ベリーダンス) ベリーダンス
お腹まわりを中心に、上半身や指先まで音楽に合わせて楽しくエレガントに踊っていきます。
ゆったりと体を動かすことで、ウエストの引き締めや免疫力アップ、ストレス解消にも役立ちます。
運動が苦手な人も安心な初心者大歓迎の和やかなクラスです。
老化防止で始めました。
やさしく楽しく教えてもらっています。(1年目/72歳/女性)
姿勢が良くなるようにと始めました。
とても楽しく運動にもなります。 (女性)
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