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［新講座］自彊術(じきょうじゅつ)
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
体操
自彊術
自分を強くする体操
［新講座］自彊術(じきょうじゅつ)
腰痛・ひざ痛あっても大丈夫! 年齢は問いません。日本で100年続く体操で健康寿命を延ばしましょう。
［レッスン内容］
１.顔こすり、足揉み…顔、首、足をもみます
２.自彊術体操…31の動きで構成されています。正座が難しい方は椅子でOK
３.自分でするお腹もみ…別名は腸もみ。へその周りをゆっくり圧します
４.型直し…体操の型直しを指導します。その人ができる範囲を考えアドバイスします
５.自彊術療法…2人1組で自彊術のルーツを学びます
- 【講師】
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高松かおる
公益社団法人 自彊術普及会 中伝指導員
- 【曜日・時間】
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月3回(火) 10:15～11:45
- 【受講料】
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4,950円(税込)
- 【その他費用】
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自彊術普及会 年会費3,000円(税込)
※毎月 会報誌「自彊の友」をお渡しいたします。
- 【持参物】
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なるべく薄着
裸足または、５本指ソックス着用
- 【備考】
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※レッスン直前・直後の食事は避けてください。
-
体験
2025/3/18(火)
10:15～11:45
-
体験
2025/3/25(火)
10:15～11:45
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンモール福岡
〒811-2303
福岡県糟屋郡粕屋町大字酒殿字老ノ木192-1 イオンモール福岡1F
☎︎092-939-7360[電話受付10:00 ～ 20:00]
電話受付：10:00 ～ 20:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●運営費として１講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。［3ヵ月分前納制］
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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