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ピラティスは元々けが人・病人の方のリハビリのために開発されたエクササイズのため身体の負担にならないように体幹を鍛えることができます。
身体に意識を集中し、深い呼吸とともにゆったり動く事で、動きのクセを改善していきます。
深い呼吸と一緒にゆったりと体を動かしていきます。
テニスボール、スーパーボールを使い、足の裏や肩まわりをほぐしていきます。
美しい体をつくりましょう!
講師 |
青柳 幸子 インストラクター |
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曜日・時間 |
月3~4回(月) 19:15~20:15 |
受講料 | 月額 月3~4回 4,059円~(税込) 【3ヵ月 13,530円(税込)】 |
持参物 | 動きやすい服装 |
備考 |
レッスン日 |
JEUGIAカルチャーセンター高松
〒760-0054
香川県高松市常磐町1丁目3番地1 瓦町FLAG10階
087-812-5060
(代)
FAX / 087-863-0711