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JEUGIAカルチャーセンターイオンモール石巻
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1day講座 ポールもプラス「週末のリラックスヨガ」
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
特別講座・資格養成講座
特別(１日講座・短期講座)
その他
入会金不要 ～1週間頑張った自分に癒しのご褒美を～
1day講座 ポールもプラス「週末のリラックスヨガ」
簡単なポーズで体のこわばりをほぐし、
ストレッチポールを用いて肩や背中をほぐしたり、
眠りのヨガで心も穏やかにリラックスしましょう♪
入会金不要の1日講座です。
頑張っている自分に週末癒しの時間を♪
リラックスクラスなので、難しいポーズはありません。
ゆったりと深い呼吸を行いながら副交感神経を働かせて
自律神経を整えましょう。
ストレッチポールを使う時間もありますので、
背中や肩まわりの筋肉を緩めてリラックスしていきます。
ヨガが初めての方でも大丈夫です。
まずはトライしてみましょう！
- 【講師】
-
守口惠美
健康運動指導士・全米ヨガアライアンス認定NYIインストラクター
- 【曜日・時間】
-
12/20(金)19:30～20:40
※申込締切=12/18
-
1/17(金)19:30～20:40
※申込締切=1/15
-
2/21(金)19:30～20:40
※申込締切=2/19
-
3/21(金)19:30～20:40
※申込締切=3/19
- 【受講料】
-
1,870円(税込)
- 【定員】
-
5名様～開催致します。
(開催人数に満たない場合は中止させていただきます)
- 【持参物】
-
・ヨガマット
(お持ちでない方はレンタル可。上に敷くバスタオルをお持ちください)
・動きやすい服装
・水分補給の飲み物
・タオル
・お持ちの方はアイピロー(お持ちでない方はハンカチで代用OKです)
- 【備考】
-
通常講座も体験レッスンお申込み受付中!!
詳細は講座名からご覧いただけます。
「ポールもプラス ヨガベーシック」
月2回(火)14:00～15:00
「ポールもプラス ゆったりフローヨガ」
第1・3(火)19:30～20:30
「ポールを使ってリラックス＆コンディショニング」
第2・4(金)19:30～20:30
-
１日講座
2024/12/20(金)
19:30～20:30
-
１日講座
2025/1/17(金)
19:30～20:30
-
１日講座
2025/2/21(金)
19:30～20:30
-
１日講座
2025/3/21(金)
19:30～20:30
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンモール石巻
〒986-0866
宮城県石巻市茜平四丁目104番地 イオンモール石巻1F
☎︎0225-92-6311[電話受付10:00 ～ 20:00]
電話受付：10:00 ～ 20:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●運営費として１講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。［3ヵ月分前納制］
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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[電話受付]10:00 ～ 20:00
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