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JEUGIAカルチャーセンターイオンモール新潟亀田インター
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ピラティス習慣
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
エクササイズ
ピラティス
☆新講座☆
ピラティス習慣
☆新講座☆体験料がお得です
腰痛、肩こり、頭痛、ぽっこりお腹など日々そんな悩みを抱えていませんか？
それは長い時間をかけて身についてしまった間違った体の使い方が原因かもしれません。
ピラティスは自分で動いて整える、『セルフ整体』や『体の使い方の教習所』と例えられることもある通り、日常生活で正しい姿勢の取り方や動き方が身につくようにエクササイズを行っていきます。
自分で自分の体を正しくコントロールできるようになることで良い姿勢と筋バランスが整い、痛みの改善や代謝アップ、スタイルアップに繋がります。
またゴルフやダンスなど何か運動を行っている方もピラティスを併せて行っていただくことで競技力向上に繋がります。
姿勢や骨格を支えるために必要となる深層にあるインナーマッスルへ刺激を入れるエクササイズや、関節の可動域を無理なく気持ちよく広げていくように進めていきます。
また普段何気なく行う動作で、使う筋肉や関節に意識を向けて動いていただくことで、自分自身の体で初めての気づきや発見、学びが多くあると思います。
一生涯共にする大切な身体の大切な使い方をぜひピラティスで得ていただけたらと思います♩
段階を追いながらエクササイズの強度も調整していきますので、ピラティスが初めての方も安心してお気軽にご参加ください。
【体験レッスンでは】
動作一つ一つを丁寧に行うことで効果が出てくるのがピラティスのエクササイズです。
初めてピラティスをする方も回数を重ねてこられた方も一緒に行うことができるレッスン内容となっております。
【講師プロフィール】
PHI PilatesマットⅠ/Ⅱインストラクター、加圧トレーニングインストラクター、健康運動指導士、ルナフィールケアトレーナー(PMSや更年期など女性特有の不調やライフステージに合わせた運動療法を提供する資格)など様々の資格を保有
- 【講師】
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柴澤真南美
PHI PilatesマットⅠ/Ⅱインストラクター
- 【曜日・時間】
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第1・3(日)13:30～14:15
申込締切日：3日前
- 【受講料】
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月額：5,214円(税込／運営費込)
- 【持参物】
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水分補給の飲み物、ヨガマット(お持ちの方)
- 【レッスンスケジュール（実施日）】
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2026/01/18(日)
体験可
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2026/01/25(日)
体験可
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2026/02/01(日)
体験可
体験料：1.100円(税込)
申込締切日：3日前
繰り返される痛みや、理想の体のラインにならない、そんなお悩み改善の近道となるピラティスを始めてみませんか？
お忙しい日々の中でも少しでも自分の身体に耳を傾ける時間、お身体を労わるメンテナンス時間をつくっていただき、多くの方が心地よく、健やかに、クリアな日々で過ごせるお手伝いができましたら幸いです。
みなさまのご参加を心よりお待ちしております♡
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体験
2026/1/18(日)
13:30～14:15
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体験
2026/1/25(日)
13:30～14:15
-
体験
2026/2/1(日)
13:30～14:15
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンモール新潟亀田インター
〒950-0150
新潟県新潟市江南区下早通柳田１丁目１番１号 イオンモール新潟亀田インター2F（旧イオンモール新潟南）
☎︎025-383-1331[電話受付10:00〜20:00（日曜10:00〜18:00）]
電話受付：10:00〜20:00（日曜10:00〜18:00）
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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[電話受付]10:00〜20:00（日曜10:00〜18:00）
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