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JEUGIAカルチャーセンターテラスモール湘南
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ファンクショナルトレーニング
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
体操
その他
ファンクショナルトレーニング
～しなやかな動きを身につける機能改善プログラム～
姿勢改善と体幹強化を、流れるような動きで実現した新しいメソッド。硬くなった体をゆるめ、弱った筋肉を目覚めさせることで、カラダ本来の軽やかな動きを取り戻していきます。デスクワークの疲れや運動不足を感じる方に。体の硬さが気になる方に。まずは50分、新しい体の動かし方を体験してみませんか。
- 【講師】
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渡辺 敬
１３４MOVERGYM代表 健康運動指導士 全米スポーツ医学アカデミー パフォーマンス向上スペシャリスト
- 【曜日・時間】
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第2・4（月）12:30～13:20
- 【受講料】
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月額/6,600円
- 【持参物】
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動きやすい服装、水分、タオル、室内シューズ
- 【備考】
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体験会 3/10，24，4/14，28，5/12，26（月） 12:30～13:20
体験料 1,100円
＜講師からのおすすめポイント＞～このような方におすすめです
・姿勢やカラダの動きを変えて動きやすくなりたい
・スポーツパフォーマンスを上げたい。
・肩こり腰痛膝痛を予防、改善したい。
＜講師からのメッセージ＞
ファンクショナルトレーニングは筋力トレーニングとは異なり、スポーツや日常生活に必要な動きを総合的に鍛えるトレーニング方法です。
初心者でも安心。プロのトレーナーが動作の基本を直接指導します。
-
体験
2025/3/24(月)
12:30～13:20
体験料：1,100円
持ち物：動きやすい服装、水分、タオル、室内シューズ
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体験
2025/4/14(月)
12:30～13:20
体験料：1,100円
持ち物：動きやすい服装、水分、タオル、室内シューズ
-
体験
2025/4/28(月)
12:30～13:20
体験料：1,100円
持ち物：動きやすい服装、水分、タオル、室内シューズ
-
体験
2025/5/12(月)
12:30～13:20
体験料：1,100円
持ち物：動きやすい服装、水分、タオル、室内シューズ
-
体験
2025/5/26(月)
12:30～13:20
体験料：1,100円
持ち物：動きやすい服装、水分、タオル、室内シューズ
会場
JEUGIAカルチャーセンターテラスモール湘南
〒251-0041
神奈川県藤沢市辻堂神台1-3-1 Terrace Mall 湘南3F
☎︎0466-38-3134[電話受付10:00 ～ 20:00]
電話受付：10:00 ～ 20:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として１講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。［3ヵ月分前納制］
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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[電話受付]10:00 ～ 20:00
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