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子連れOK！骨盤調整ヨガ
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
ヨガ
ヨガ(各種)
子連れOK！骨盤調整ヨガ
日々、頑張ってくれているご自身の心と体を
ゆったりとした呼吸と共にケアしていきましょう。 初めての方や運動不足の方でも、お気軽にご参加いただけます。
～レッスンの流れ～
始めに、ご自身の呼吸を観察します。
少しずつマインドに意識を向け、深い呼吸をすることで、
ストレスや不安、余計な身体の力みを手放します。
次に、呼吸しながら無理なくポーズをとり、
体全体を伸ばし、体幹を鍛え、関節の動きを良くしていきます。
最後に、しっかりとクールダウンすることで、
その日を穏やかな気持ちで過ごせるようにしていきます。
- 【講師】
-
TOSHIE
ヨガインストラクター
- 【曜日・時間】
-
月4回(月)12：00～13：15
- 【受講料】
-
月額：7,700円(税込）
- 【対象】
-
18歳～
お子様連れでの参加・男性の参加 OK
- 【定員】
-
1名～6名
- 【持参物】
-
動きやすい服装、水分、タオル、
- 【備考】
-
※お子様をお連れの方もそうでない方もお気軽にご参加下さい。
※ヨガマットはこちらでご用意いたします。
※お子様が泣き出したり、騒いだりした場合はレッスンを中断することがあります。
※レッスン前後約2時間は飲食をお控え下さい。
講座は急遽変更になる事がございます。予めご了承ください。
入会・体験ご希望の場合 事前にご予約の上、ご確認お願いいたします。
丁寧に説明しながらゆっくり進めていきます。 安心してお気軽にご参加下さい。
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンレイクタウン
〒343-0828
埼玉県越谷市レイクタウン3丁目１番地1 イオンレイクタウンMORIエリア3F
☎︎048-990-1273[電話受付10:00 ～ 20:00]
電話受付：10:00 ～ 20:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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