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【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し エクササイズ ピラティス

一言でいうとダンスコンディショニングクラスです。コンセプトは『立て動くピラティス』。美しくエレガント、バランスの取れた誰もが出来る振り付けをゆっくりとした動きのリズムで行います。
体のコントロール、機能向上のための心地よさ満点のクラスです。

・初めは、運動に対して抵抗がありましたが、ゆっくりとした音に合わせながら無理なく体を動かすことができるので楽しいです。
・レッスンが終わった後はスッキリした気分になります。
先生も身近な感じで、自然体でレッスンに参加できます。
・知らないうちに、お腹の内側に筋肉がついて姿勢がよくなりました。

レッスンの雰囲気がとても良いようにう感じます。
ゆったりとした音に合わせ、癒しのひと時を体感していただければと思います。
ご参加お待ちしております。
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