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【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し エクササイズ ピラティス
・初めは、運動に対して抵抗がありましたが、ゆっくりとした音に合わせながら無理なく体を動かすことができるので楽しいです。
・レッスンが終わった後はスッキリした気分になります。
先生も身近な感じで、自然体でレッスンに参加できます。
・知らないうちに、お腹の内側に筋肉がついて姿勢がよくなりました。
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