50歳からのヨガ｜千葉県で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンターイオンモール八千代緑が丘（千葉県八千代市）

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求人情報

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千葉県

八千代市

〒276-0049 千葉県八千代市緑が丘2丁目1-3　イオンモール八千代緑が丘3F

☎︎047-480-0911[電話受付10:00 ～ 20:00]

施設案内・地図

講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】美容・健康・癒しヨガヨガ(各種)

～更年期以降の不調をセルフケア～ 50歳からのヨガ

ホルモンの影響を受け、女性だけでなく男性にもある更年期の様々な不調。
またそれ以降に起きる身体と心の変化。
ヨガの呼吸法でこの時期乱れやすい自律神経のバランスを整え、ゆっくり丁寧に動くポーズで筋肉や骨・関節・血管を元気にして人生後半もっと楽しく快適に過ごしましょう。
肩こり解消や骨盤底筋の強化に効くポーズがたくさんありますので、お楽しみに。

【講師】: 高橋織恵

イシュタヨガインストラクタ－

【曜日・時間】: ・第1・3（木）13：00～14：15
・第2・4（木）13：00～14：15

【受講料】: 月額5,654(税込/運営費込)

【対象】: 50歳～（予防したい40代も可）

【持参物】: タオル・飲み物・持っていればヨガマット

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運動は疲れるから苦手な方、ヨガは深い呼吸に乗って動く為エネルギーを消費するのではなく、逆にエネルギーをチャージして満たされ元気になります。
また、家だとなかなか眠れない方やイライラしたり悲しくなったり気持ちが揺らぎやすい方も、クラスの最後の仰向けリラックスポーズ（屍のポーズ）では何故か心地良く眠ってしまう、瞑想で今の本当の自分の気持ちに気付いてスッキリした、など内側の変化を感じることがあります。
歳を重ねても、どんな状態でも、自分のことを大切に労る。
ヨガでそのお手伝いができたら、嬉しいです。

・織恵先生のヨガは優しく、でも力強くもあり、無理はしない心地良いヨガだと思います。
毎回ヨガした後は身体もほぐれてほっこり元気になります。
呼吸の大切さも教わりました。
これからもよろしくお願いします♪

・先生は常に勉強されていて以前にやった事のあるポーズでも新たな発見があります。
クラス後には身体も心もリセットされた良い心地がします。
ヨガは私にとってなくてはならないものになっています。

体験

2025/7/17(木) 13:00～14:15

【1・3　木曜クラス】体験料2,420円（税込）

※体験レッスンは事前のご予約をお願い致します。

お申込みはこちら＞

会場

JEUGIAカルチャーセンターイオンモール八千代緑が丘

〒276-0049
千葉県八千代市緑が丘2丁目1-3　イオンモール八千代緑が丘3F

☎︎047-480-0911[電話受付10:00 ～ 20:00]

電話 047-480-0911

電話受付：10:00 ～ 20:00

●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。

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