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JEUGIAカルチャーセンターBIGHOP印西
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美容ストレッチ（月３回）
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
エクササイズ
ストレッチ
～姿勢と体の不調を整える～
美容ストレッチ（月３回）
ゆったりとした音楽に合わせて、姿勢改善・柔軟性アップを目指しながら、心も体もリフレッシュします！
呼吸を整えながらゆっくり体を動かすことで姿勢が良くなり、股関節・肩甲骨など普段なかなか動かさない関節や筋肉をほぐし、血行を良くして体の中からキレイを作ります。
大人の方は健康づくりに、お子さまは姿勢改善や柔軟性アップに効果的です！
ゴルフなどのスポーツをする方にもオススメです！
体の芯（体幹）を意識した動きで、姿勢を整え、しなやかでブレない体を作ります。
柔軟性・バランス感覚・筋力をバランスよくアップし、スイングの安定やフォームの向上にも効果的です。
運動が苦手な方や男性の方も安心して参加できます！
日常もスポーツもより快適に！！
- 【講師】
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青木ひろみ
HIROMIバレエスクール主宰
- 【曜日・時間】
-
日曜日：14：30～15：30
- 【受講料】
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2,614円(税込/運営費込）
- 【持参物】
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ヨガマットまたは大きめのバスタオル・動きやすい服装・汗拭きタオル・5本指ソックス（あれば）・飲み物（水分補給用）
普段どれだけ体を動かしてないか実感します（汗）
背筋が伸びて体が軽くなってすごくいいです！
先生がとても優しくて丁寧に教えてくださりそれだけでも心が安らぎます。
-
体験
2025/11/9(日)
14:30～15:30
-
体験
2025/11/16(日)
14:30～15:30
-
体験
2025/11/30(日)
14:30～15:30
会場
JEUGIAカルチャーセンターBIGHOP印西
〒270-1335
千葉県印西市原1-2 ビッグホップガーデンモール印西2F
☎︎0476-40-7022[電話受付10:00 ～ 20:00]
電話受付：10:00 ～ 20:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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美容ストレッチ（月３回）
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〒270-1335
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[電話受付]10:00 ～ 20:00
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