講座検索

ジャンル
カテゴリー
地域
会場名
曜日
時間
フリーワード

お近くの会場を探す

ジャンルから講座を探す

モバイル版はこちら

モバイル版はこちら

左記のQRコードをケータイのカメラで読み取って、携帯電話やスマートフォン版のページにアクセス!!いつでもどこでもチェックできます。

トップ > 会場一覧 > JEUGIAカルチャーセンター多摩センター > 講座ジャンル > 講座一覧 > 骨盤体操

JEUGIAカルチャーセンター多摩センター

東京都
多摩市

〒206-0033
東京都多摩市落合1-46-1 ココリア多摩センター6F

042-357-5303 (代)

  • 会場TOP
  • 講座ジャンル
  • 1日講座・体験会
  • ニュース
  • 催し物
  • 会場案内
  • 会場バナー_こども割2021年3月

印刷する

骨盤体操

自分で動ける体をつくって人生の楽しみを増やしましょう。


【講座内容】

骨盤を矯正すると
「おなかが凹む」「尿もれ、内臓下垂、痛みの予防、改善」
「免疫力、自然治癒力アップ」につながります。

レッスンでは、はじめに自分の体にはどんな癖、傾向があるのか、
歪みのチェックをします。
前後・左右・上下などいろんな歪みがあります。
そのもととなる骨盤を支えているインナーマッスル(内側の筋肉)です。
それをほぐして活性化することで
筋力がついて正しい位置へと矯正されていきます。

呼吸法で骨盤底筋に働きかけたり、
タオルを使ったストレッチで股関節をほぐします。

全体的にはゆっくりとした小さな動きなので
初めてでも安心してご参加頂けます。
筋トレが苦手な方にもオススメです。

体の内側が元気になってくるといい姿勢を保ちやすくなったり、
バランスがよくなったりと様々な効果を実感できます。

最後まで自分で動ける体の土台づくり、はじめてみませんか。

講師 押見朋子
骨盤体操インストラクター
曜日・時間 第1・3(水)10:45~11:45
受講料 月額4,290円(税込)
持参物 動きやすい服装・フェイスタオル(ストレッチ用)・お飲物

お申し込み・お問い合わせはこちら

骨盤体操

骨盤体操

骨盤体操

  • 骨盤体操
  • 骨盤体操
  • 骨盤体操

体験会

日程 2021/05/19 (水)
10:45 ~ 11:45
料金 通常体験料2,145円(税込)
ご予約お待ちしております。
備考 体験可
見学可

お申し込み・お問い合わせはこちら

会場

JEUGIAカルチャーセンター多摩センター

〒206-0033
東京都多摩市落合1-46-1 ココリア多摩センター6F

042-357-5303  (代)

FAX / 042-357-5304

● 入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
● 満65歳以上の方は、入会金が無料になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額440円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。[3ヵ月分前納制]
● 資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
● 参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。



【ご案内メール受信に関してのご注意】

◆携帯・スマートフォンのアドレスをご利用の方へ

ドコモ、au、ソフトバンクなどのキャリアが持つセキュリティ設定(迷惑メール対策等)のため、受信拒否と認識され、お客様側にて指定外のドメインからのメール受信を拒否する設定をされている場合に、JEUGIAカルチャーセンターからのご案内メールが正しく届かないことがございますので、下記のドメインを受信できるように設定をお願い致します。[ドメイン設定→ 
@jeugia.co.jp]

また、お申し込みフォームをご利用で、メールでの返信をご希望されて、受付店より3日以上経っても返信が届いていない場合は、お手数をおかけいたしますが、お電話にて一度ご連絡いただきますようお願い申し上げます。


◆パソコンのメールアドレスをご利用の方
へ
お使いのメールサービスやウィルス対策ソフト等の設定により、迷惑メールと認識され、メールが届かない場合があります。 その場合は「迷惑メールフォルダー」または「ゴミ箱」などのフォルダの方に受信されている場合もありますのでご確認お願い致します。

スマートフォン版を見る