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ゆる体操【初級】
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
体操
ゆる体操
ゆる体操【初級】
気軽にできるゆる体操で、心も体も若返りましょう！！
ゆる体操は気持ちよく声を出しながら、体をゆるめほぐしていく体操法です。
声を出しながらやさしく体をゆらしてほぐしていきます。
体のコリ・こわばり・ゆがみが取れ、健康回復・ダイエットに高い効果があります。
呼吸法やヨガ、気功法、ストレッチなどのエッセンスを取り入れ、独自の擬態語運動法を加味してつくられています。
行政機関による住民健康増進計画に正式採用され、大学研究機関による実験で「健康効果あり」と判定されています。
気軽にできて心も体も若返る、新時代の体操法！！
ぜひ参加してみませんか？
※初めての方対象のクラスです。
- 【講師】
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坪山 佳史
日本ゆる協会公認ゆる体操正指導員中級
- 【曜日・時間】
-
第1・3(金)10:45～11:55
- 【受講料】
-
月額：5,874円（保険・税込）
- 【対象】
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初心者
- 【持参物】
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動きやすい服装、素足又は靴下
- 【備考】
-
ゆる体操歴1年以上の方はこちら。
ゆる体操【中級】
☆体験受付中☆
【7月～9月の体験スケジュール】
7/4・7/18・8/1・8/15・9/5・9/19
【時間】10:45～11:55
【体験料】1,100円（税込）
【持ち物】動きやすい服、裸足または靴下
※日程の変更や、イベント等の前には見学・体験不可になることがございます。予めご了承くださいませ。
-
体験
2025/7/4(金)
10:45～11:55
体験料：1,100円（税込）
持ち物：動きやすい服、裸足または靴下
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体験
2025/7/18(金)
10:45～11:55
体験料：1,100円（税込）
持ち物：動きやすい服、裸足または靴下
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体験
2025/8/1(金)
10:45～11:55
体験料：1,100円（税込）
持ち物：動きやすい服、裸足または靴下
-
体験
2025/8/15(金)
10:45～11:55
体験料：1,100円（税込）
持ち物：動きやすい服、裸足または靴下
-
体験
2025/9/5(金)
10:45～11:55
体験料：1,100円（税込）
持ち物：動きやすい服、裸足または靴下
会場
JEUGIAカルチャーセンター多摩センター
〒206-0033
東京都多摩市落合1-46-1 ココリア多摩センター6F
☎︎042-357-5303[電話受付10:30 ～ 19:00]
電話受付：10:30 ～ 19:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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〒206-0033
東京都多摩市落合1-46-1 ココリア多摩センター6F
[電話受付]10:30 ～ 19:00
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