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トップ > 会場一覧 > JEUGIAカルチャーセンター多摩センター > 講座ジャンル > 講座一覧 > ゆる体操 初級・中級
気持ちよく声を出しながら、体をゆるめほぐしていく体操法です。
体のコリやこわばり、ゆがみが取れ、健康回復・ダイエットに高い効果があります。
呼吸法やヨガ、気功法、ストレッチなどのエッセンスを取り入れ、独自の擬態語運動法を加味してつくられています。
行政機関による住民健康増進計画に正式採用され、
大学研究機関による実験で「健康効果あり」と判定されています。
気軽にできて心も体も若返る、新時代の体操法。
気軽にできるゆる体操で、心も体も若返りましょう!
講師 |
坪山佳史 日本ゆる協会公認ゆる体操正指導員中級 |
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曜日・時間 |
第1・3(金)10:45~11:55(初級) 第2・4(金)10:45~12:15(中級) |
受講料 | 初級クラス月額:4,510円(税込) 中級クラス月額:5,170円(税込) |
持参物 |
動きやすい服装 素足又は靴下 |
備考 |
声を出しながらやさしく体をゆらしてほぐしていきます。 |
日程 |
2021/04/16 (金) 10:45 ~ 11:55 |
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料金 | 体験料:初級2,255円(税込) |
日程 |
2021/04/23 (金) 10:45 ~ 12:15 |
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料金 | 体験料:中級2,585円(税込) 経験が1年以上ある方 |
JEUGIAカルチャーセンター多摩センター
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