近畿地方
東北地方
岩手県
宮城県
北陸・甲信越地方
新潟県
関東地方
東京都
神奈川県
埼玉県
千葉県
東海地方
愛知県
三重県
岐阜県
四国地方
香川県
九州地方
QRコードをケータイのカメラで読み取って、携帯電話やスマートフォン版のページにアクセス!!いつでもどこでもチェックできます。
トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンター多摩センター 講座一覧 ピラティス初級(マットピラティス)
【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し エクササイズ ピラティス
毎日の生活によって歪んだり、バランスが崩れてしまった体を、ピラティスでリセットしませんか?
ピラティスは、呼吸に合わせてしなやかな身体を作っていきます。背骨を引き伸ばしながら、左右対称に体を動かしてインナーマッスルを鍛えると、肩こりや腰痛も改善されていきます。
月に2回、自分の体と向き合いながら、日常生活で凝り固まった体を目覚めさせ、体の不調を改善していきましょう。
レッスンが終わった後は、気持ちよく元気になること間違いなしです。
体験レッスンで、ピラティスの楽しさ、すばらしさを体感してください。
ご参加お待ちしております。
トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンター多摩センター 講座一覧 ピラティス初級(マットピラティス)