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JEUGIAカルチャーセンター多摩センター

東京都
多摩市
〒206-0033 東京都多摩市落合1-46-1 ココリア多摩センター6F
☎︎042-357-5303[電話受付10:30 ~ 19:00]
講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し その他 その他

スタイルアップ筋トレ (健康な身体と美ボディを作る)
NEW
美しいスタイルは、体重を減らすのではなく筋肉でボディメイクする事です。

多くの人は、痩せるイコール体重を減らすと思いがちですが、体重が減らなくても見た目は変わります。
トレーニングで筋肉を鍛える事で、年齢と共にくずれてくるボディラインを正しい位置に戻し、いつまでも若々しい身体が作れるのです。
筋肉がつくと代謝も上がり痩せやすい身体にもなります。
また、姿勢、腰痛、肩こり、ぽっこりお腹、尿漏れなども改善されるメリットもあります。

いつまでも、若々しく、健康でいられる身体を目指す、筋トレクラスです。


<先生より>
筋肉トレーニング歴6年、
2022年11月、60歳の記念にフィットネスビキニ東京大会に出場し2位の成績。 
数々のダイエットを繰り返し、筋肉をつける事で体重ではなく見た目を変えることが大切と言うことを実感。
ジムやパーソナルトレーニングをつけるにはハードルが高いと踏み出せない方も、
気軽な気持ちで一緒にトレーニングしてみませんか? 
食事管理の事などもどんどん聞いて下さい!
                                                                    
【講師】
KAORU
全米ヨガアライアンスRYT200認定講師 RYT500修了 栄養士 サウナスパ健康アドバイザー
【曜日・時間】
第2・4(日)14:00~15:00 

【受講料】
月額:4,840円(税込)
【対象】
女性
【定員】
1名~
【持参物】
動きやすい服装・汗拭きタオル・飲み物(水又はお茶)
【備考】
【3月~6月の体験スケジュール】
3/10・3/24・4/14・4/28
5/12・5/26・6/9・6/23

随時体験受付中
体験・一日講座など
  • 体験
    2024/5/12(日) 14:00~15:00
    体験料:1,100円 
    持ち物:動きやすい服・ドリンク・タオル
会場
JEUGIAカルチャーセンター多摩センター
〒206-0033
東京都多摩市落合1-46-1 ココリア多摩センター6F
☎︎042-357-5303[電話受付10:30 ~ 19:00]
電話受付:10:30 ~ 19:00
● 入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
●《2024年4月より》満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳~69歳の方は入会金が半額になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。[3ヵ月分前納制]
● 資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
● 参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。



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〒206-0033
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