40代から始める～疲労回復ストレッチヨガ｜東京都で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンター多摩センター（東京都多摩市）

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講師募集

求人情報

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東京都

多摩市

〒206-0033 東京都多摩市落合1-46-1　ココリア多摩センター6F

☎︎042-357-5303[電話受付10:30 ～ 19:00]

施設案内・地図

講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】美容・健康・癒しヨガヨガ(各種)

40代から始める～疲労回復ストレッチヨガ

体験可

はじめての方や体の硬い方にオススメ！！肩こり腰痛など体の不調を解消する簡単なストレッチヨガ！！(初級)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゆっくりとした呼吸に合わせ、緊張した肩甲骨周り・腰回り・股関節周りをほぐし身体の柔軟性を高めていきます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ヨガと聞くと「難しいポーズは出来ない」と多くの方が感じてしまうはず。
この講座はそんな方でも安心して取り組める内容となっています。

呼吸に合わせ、ストレッチでゆっくりと身体を整え日常の緊張をほぐしていく誰でもできるストレッチです。
呼吸を整えることから始め、ストレッチ後はシャバーサナでリラックス。

どなたでもできるやさしいストレッチヨガです。
ご参加いただいた方のレベルに合わせてアシストしていきます。

身体が硬い人こそぜひご参加ください！！
少しずつ変化するご自身を感じていただけます。

レッスン後は笑顔でリラックスできるヨガできます♪

☆KESAKO先生の全身リフレッシュヨガフロー☆
20代～30代でヨガをやってみたい方、休日に受講したい方にオススメなのがこちら！！
「太陽礼拝の12のポーズ」を基本に、無理なく練習するクラスです。
～身体が硬い人も大丈夫～全身リフレッシュヨガフロー

【講師】: KAORU

全米ヨガアライアンスRYT200認定講師　RYT500修了　栄養士・サウナスパ健康アドバイザー

【曜日・時間】: 第2・4（日）11：00～12：00

【受講料】: 月額：5,764円（保険・税込）

【定員】: 2名～

【持参物】: 動きやすい服・タオル・飲み物・あればヨガマット

体験・1日講座などの申し込みはこちら

【備考】: ☆体験受付中☆
【7～9月体験スケジュール】
7/13・7/27・8/10・8/24・9/14・9/28

【時間】11：00～12：00
【体験料】1,100円(税込)
【持ち物】動きやすい服、タオル、ドリンク、ヨガマット（お持ちであれば）

※日程の変更や、イベント等の前には見学・体験不可になることがございます。予めご了承くださいませ。

お申込み・お問い合わせはこちら＞

体験・1日講座などの申し込みはこちら

体験

2025/7/13(日) 11:00～12:00

体験料：1,100円（税込）
持ち物：動きやすい服、タオル、ドリンク、ヨガマット（お持ちであれば）

※体験料は“カルチャーセンターに事前入金”をお願いいたします。

Web決済可

お申込みはこちら＞
体験

2025/7/27(日) 11:00～12:00

体験料：1,100円（税込）
持ち物：動きやすい服、タオル、ドリンク、ヨガマット（お持ちであれば）

※体験料は“カルチャーセンターに事前入金”をお願いいたします。

Web決済可

お申込みはこちら＞

会場

JEUGIAカルチャーセンター多摩センター

〒206-0033
東京都多摩市落合1-46-1　ココリア多摩センター6F

☎︎042-357-5303[電話受付10:30 ～ 19:00]

電話 042-357-5303

電話受付：10:30 ～ 19:00

●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。

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〒206-0033
東京都多摩市落合1-46-1　ココリア多摩センター6F

電話 042-357-5303

[電話受付]10:30 ～ 19:00

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