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JEUGIAカルチャーセンター多摩センター

東京都
多摩市
〒206-0033 東京都多摩市落合1-46-1 ココリア多摩センター6F
☎︎042-357-5303[電話受付10:30 ~ 19:00]
講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し ヨガ ヨガ(各種)

ヨガストレッチ
シニアや体の硬い方にオススメ!
肩こり腰痛など体の不調を解消する簡単なストレッチヨガ。
                                                                             ゆっくりと呼吸に合わせて緊張した肩甲骨周り、腰回り、股関節周りをほぐし身体の柔軟性を高めていきます。                                                                   身体が硬い人こそぜひご参加ください。
少しずつ変化するご自身を感じていただけます。
レッスン後は笑顔でリラックスできるヨガです。                                                                                                                          (難易度 初級


多くの方が、ヨガと聞くと「難しいポーズはできない」と言われることが多いですが、
この講座は呼吸に合わせ、ストレッチでゆっくりと身体を整え日常の緊張をほぐしていく誰でもできるストレッチです。
呼吸を整えることから始め、ストレッチ後はシャバ―サナでリラックス。
どなたでもできるやさしいストレッチヨガです。
ご参加いただいた方のレベルに合わせてアシストしていきます。
【講師】
KAORU
全米ヨガアライアンスRYT200認定講師 RYT500修了 栄養士・サウナスパ健康アドバイザー
【曜日・時間】
第2・4(日)11:00~12:00
【受講料】
月額:4,400円(税込))
【定員】
2名~
【持参物】
動きやすい服・タオル・飲み物・あればヨガマット
【備考】
【1月・2月・3月の体験スケジュール】
1/14・1/28・2/11・2/18・3/10・3/24

随時体験受付中
※日程は変更する事もございます。
体験・一日講座など
  • 体験
    2024/3/10(日) 11:00~12:00
    体験料¥1,100(税込)持ち物:動きやすい服、タオル、ドリンク、ヨガマット(お持ちであれば)
  • 体験
    2024/3/24(日) 11:00~12:00
    体験料¥1,100(税込)持ち物:動きやすい服、タオル、ドリンク、ヨガマット(お持ちであれば)
会場
JEUGIAカルチャーセンター多摩センター
〒206-0033
東京都多摩市落合1-46-1 ココリア多摩センター6F
☎︎042-357-5303[電話受付10:30 ~ 19:00]
電話受付:10:30 ~ 19:00
● 入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
● 満65歳以上の方は、入会金が無料になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。[3ヵ月分前納制]
● 資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
● 参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。



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@jeugia.co.jp]

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