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JEUGIAカルチャーセンター多摩センター
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～無理なく自分が整う～リフレッシュ体操
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
体操
その他
～無理なく自分が整う～リフレッシュ体操
ヨガ、ピラティス、ストレッチ、肩甲骨体操、骨盤体操、リンパのセルフケアを取り入れた体操。
どの年代の方にも気軽に簡単に行えます。
足先から丁寧にリンパのセルフマッサージをし、ご自身の身体と向き合います。
最後は心地よい音楽が流れる中、瞑想をし、心も身体も整えていきます。
無理なく、気持ちよく、リフレッシュを目的とした体操です。（座位、立位、仰向け、マットを使用）
体操することで、筋力をつけ、姿勢よく、疲労回復、アンチエイジング、元気に美しく！
- 【講師】
-
Junko
フットケアセラピスト ピラティスインストラクター
- 【曜日・時間】
-
【月4回クラス】第1～4（金）14：50～16：00
【月2回クラス】第2・4（金）14：50～16：00
【月1回クラス】第2又は第4（金）14：50～16：00
- 【受講料】
-
月額：【月4回クラス】8,000円（税込）
【月2回クラス】4,400円（税込）
【月1回クラス】2,400円（税込）
- 【定員】
-
3名～
- 【持参物】
-
動きやすい服装・お飲み物・フェイスタオル
-
体験料：1,100円(税込)
持ち物：動きやすい服、ドリンク、フェイスタオル
※3名様以上集まったら体験・受講が可能となります。
※日程についてはお問い合わせください。
会場
JEUGIAカルチャーセンター多摩センター
〒206-0033
東京都多摩市落合1-46-1 ココリア多摩センター6F
☎︎042-357-5303[電話受付10:30 ～ 19:00]
電話受付：10:30 ～ 19:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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[電話受付]10:30 ～ 19:00
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