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中国1500年の歴史ある少林寺に伝わる気功法の中から、
基本的で覚えやすく健康に効果の高い訓練法を紹介する、
初心者向けのクラスです。
運動能力や年齢、性別を問わずどなたでも参加していただけます。
まずはご一緒に体を動かしてみてください。
動作が美しくなくてもかまいません。
簡単な動作であっても、
呼吸とイメージを合わせる事で心身の『気の巡り』が良くなり、
続ける事で自然治癒力がアップしてきます。
またダイエットやアンチチエイジング(老化防止)にも効果があるといわれています。
過去の受講者は10代~80代と幅広い年齢層の方々です。
少林寺の門外不出であった秘伝の健康メソッド少林寺気功をぜひ体験してください。
講師 |
森山 典子 全日本少林寺気功協会 気功指導員 |
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曜日・時間 |
第1・3(土)10:45~12:00 |
受講料 | 月額4,730円(税込) |
持参物 | 飲み物、タオル |
備考 |
体験料:いつでも1,100円(税込)になります。 |
JEUGIAカルチャーセンター多摩センター
〒206-0033
東京都多摩市落合1-46-1 ココリア多摩センター6F
042-357-5303
(代)
FAX / 042-357-5304