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JEUGIAカルチャーセンター多摩センター

東京都
多摩市
〒206-0033 東京都多摩市落合1-46-1 ココリア多摩センター6F
☎︎042-357-5303[電話受付10:30 ~ 19:00]
講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し エクササイズ その他

美尻・美背中 ピラティス
今年の夏こそ変わる!「美尻・美背中 ピラティス」

見えない背中、お尻、あきらめていませんか!?
背中や二の腕にお肉が付く。四角いお尻。
そして・・・肩こり、首コリ、腰痛、股関節痛、膝痛・・・
それは背中やお尻が使えていないせいかもしれません。
ピラティス・ストレッチ・トレーニングの要素を取り入れたエクササイズで、「美尻・美背中」の見た目を変化させ、姿勢改善の効果で「関節の機能改善」も叶えていきましょう!


目的:お尻・背中のラインを整える
①椅子に座って、筋肉・関節をほぐす
②立位でオリジナルトレーニング
③マットでピラティス
④マットでストレッチ&リラクゼーション

会場は、ココリア多摩センター内で、帰りにお買い物したりお食事も出来ます。

【講師】
松本 美雪
アオキファミリーチーフインストラクター
【曜日・時間】
第1・3(月)10:45~12:00
【受講料】
月額:4,730円(税込)
【定員】
5名~
【持参物】
動きやすい服装、汗拭きタオル、水分、はだし(又は滑り止め靴下着用)
【備考】
【4月・5月・6月の体験スケジュール】
4/1・4/15・5/6・5/20・6/3・6/17

【1月・2月・3月の体験スケジュール】
1/15・1/29・2/5・2/19・3/4・3/18

随時体験受付中
※日程は変更する事もございます。
体験・一日講座など
  • 体験
    2024/3/4(月) 10:45~12:00
    体験料:2,365円(税込)
    お待ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分、はだし(又は滑り止め靴下着用)
  • 体験
    2024/3/18(月) 10:45~12:00
    体験料:2,365円(税込)
    お待ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分、はだし(又は滑り止め靴下着用)
会場
JEUGIAカルチャーセンター多摩センター
〒206-0033
東京都多摩市落合1-46-1 ココリア多摩センター6F
☎︎042-357-5303[電話受付10:30 ~ 19:00]
電話受付:10:30 ~ 19:00
● 入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
● 満65歳以上の方は、入会金が無料になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。[3ヵ月分前納制]
● 資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
● 参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。



【ご案内メール受信に関してのご注意】

◆携帯・スマートフォンのアドレスをご利用の方へ

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@jeugia.co.jp]

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