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トップ 会場一覧 JEUGIAカルチャーセンターアクアウォーク大垣 講座一覧 はじめてのピラティス

JEUGIAカルチャーセンターアクアウォーク大垣

岐阜県
大垣市
〒503-8571 岐阜県大垣市林町6-80-21 アクアウォーク大垣2F
☎︎0584-83-7861[電話受付10:00 ~ 20:00]
講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し エクササイズ ピラティス

はじめてのピラティス
ピラティスは体幹を強化するエクササイズ。美しい筋肉をつけたい方、効率よく体を鍛えたい方におすすめです。

ピラティスは体幹部のインナーマッスルを鍛え、どこにも無理のない正しい姿勢へ導くエクササイズです。
クラスではピラティスの呼吸法や一つずつの動きを丁寧に解説します。負荷の小さな動きが中心なので、シニアの方も安心して受講いただけます。
【講師】
荒川みゆき
パワーピラティスⓇ認定インストラクター
【曜日・時間】
第1・3(水)10:30~11:30
【受講料】
月額:4,400(税込)
【対象】
※女性対象
【定員】
8名様
※2名様から開講
【持参物】
・動きやすい服装・水分・タオル
message
講師の声

クラスでは特別な道具は使いません。マットも用意してますのでお気軽に始めていただけます。その方に合うように負荷を調整してエクササイズを行っていきますので、体力に不安のある方もご安心ください。続けていくうちに姿勢が改善され、体がスムーズに動くようになります。
日々をより健康に過ごしたい方はだけでなく、ダンスやスポーツのより一層の上達を目指す方にい勧めです。

受講生の声

・健康を願って始めました。自己流ではわからない体の使い方が習えるのが良いです。和気あいあいとレッスンしています。
(受講1年目/75歳/女性)
・先生がバレリーナと聞いて自分にもプラスになればと思い始めました。
体に無理なくできて、楽しい気持ちでレッスンを受けた後、帰ることが出来ます。
(受講1年目/75歳/女性)

体験・一日講座など
会場
JEUGIAカルチャーセンターアクアウォーク大垣
〒503-8571
岐阜県大垣市林町6-80-21 アクアウォーク大垣2F
☎︎0584-83-7861[電話受付10:00 ~ 20:00]
電話受付:10:00 ~ 20:00
● 入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
● 満65歳以上の方は、入会金が無料になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。[3ヵ月分前納制]
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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〒503-8571
岐阜県大垣市林町6-80-21 アクアウォーク大垣2F
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