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【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し ヨガ ヨガ(各種)
無理なくゆったりと体を動かして、リフレッシュしましょう!
安心して長く続けられるゆるやかなヨーガです。
受講生様より「体がすっきりしました」「夜ぐっすり眠れました」等々
とてもうれしい言葉を頂いています。
ぜひご一緒に、足心ヨーガのここちよい時間を味わいませんか?
ヨガ教室に入会し15年程になります。50代に入り心身の不調を感じ始めた頃でもあり、週1度ゆっくり体をほぐしゆったりとした呼吸法で全身リラックスができる時間となっています。先生をはじめ、教室の皆さんの明るい前向きさに引っ張られ、続けてこられています。
(60代 女性)
固くなっていく身体を何とかしたいと始めた足心ヨーガ。「決して無理はなさらないで~」との先生の優しい声に甘え13年。「シャバーサナ」には眠ってしまうこともあるくらいリラックスした時間をすごせています。クラスの雰囲気も和気あいあい。それでいてマイペースでレッスンが受けられるのが大です。末永くつづけていきたいです。
(受講13年目 60代 女性)
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