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呼吸と連動させながらお腹を引き締め、無理なく少しずつ関節を動かします。椅子から始まりマットの上で行います。
特に背骨を動かすことにより、神経や内臓にまで刺激をし、体の引き締めていきます。
講師 |
住田二美 健康運動指導士、マットピラティス認定トレーナー |
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曜日・時間 |
第1・3(木)10:30~11:30 |
受講料 | 月額 5,170円(税込) |
定員 | 20名まで |
持参物 | タオル・水 |
日程 |
2022/08/04 (木) 10:30 ~ 11:30 |
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2022/08/18 (木) 10:30 ~ 11:30 |
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料金 | 随時体験受付中 体験料:1,100円(税込) 持ち物:動きやすい服装、水分、タオル ※事前にお申込み下さい |
備考 |
体験可 |
JEUGIAカルチャーセンターイオンモール橿原
〒634-0837
奈良県橿原市曲川町7丁目20番1号 イオンモール橿原3F
0744-20-3025
(代)
FAX / 0744-24-7706