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【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し ヨガ ヨガ(各種)

私はもともと身体が硬く、不調を感じることが多々ありました。
ですが、ヨガに出会い良い変化が沢山あります。
年齢や身体の硬さに関係なく、ご自身のペースでできるレッスンです。
ご一緒に変化を楽しみましょう!
体幹が付き、バランス力が向上。内臓の保護にも役立ちます。

肩こりや、首がこる方におすすめなヨガです。
少人数なので、人に合わせることなくご自身のペースで体調をみながら
レッスンを受けましょう。
つらい肩こりを解消して、心も身体もスッキリと!
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