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JEUGIAカルチャーセンターイオンモール伊丹昆陽
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健康寿命を伸ばす やさしい筋トレ・ヨガ
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
ヨガ
ヨガ(各種)
健康寿命を伸ばす やさしい筋トレ・ヨガ
疲れやすさや関節痛などの原因は筋力の低下かもしれません
運動経験が少ない方でも安全に取り組める、
年齢に合った筋力トレーニングとヨガで
基礎体力・筋肉の柔軟性をアップし、
10年後・・20年後の未来の体が楽になるよう健康寿命を伸ばしましょう。
ジェロントロジー(老年学)とは…
医療や介護などをはじめとし人間の心と体の
加齢変化や生活について学ぶ学問です。
このクラスでは、その中でも高齢期の健康に向けて
生活機能の低下を防ぐために足腰の維持・筋力アップを
やさしく進めていくクラスです。
- 【講師】
-
木村明美
IHTA認定ヨガインストラクター・ジェロントロジーマイスター・AEA認定上級エステティシャン
- 【曜日・時間】
-
第2・4(木)12:00~12:40
- 【受講料】
-
月額 3,520円(税込)
- 【対象】
-
女性 40歳位~80歳位
- 【定員】
-
8名
- 【持参物】
-
動きやすい服装・タオル・飲み物・お持ちであればヨガマット
健康で元気に過ごせるよう、始めてみませんか。
高齢の方でも無理なく安心してレッスンできます。
-
体験
2024/5/9(木)
12:00~12:40
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンモール伊丹昆陽
〒664-0027
兵庫県伊丹市池尻4-1-1 イオンモール伊丹昆陽2F
☎︎072-787-8820[電話受付10:00 ~ 20:00]
電話受付:10:00 ~ 20:00
● 入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
●《2024年4月より》満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳~69歳の方は入会金が半額になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。[3ヵ月分前納制]
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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〒664-0027
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[電話受付]10:00 ~ 20:00