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JEUGIAカルチャーセンターイオンモール伊丹昆陽
講座一覧
40歳からの『疲労回復スロートレーニング』
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
ヨガ
ヨガ(各種)
40歳からの『疲労回復スロートレーニング』
この講座では腹式呼吸と
独自のアルファビクス(※)バンドを使い
リラックスするゆったりしたアルファ波音楽に合わせて
ゆっくりと体を動かしていきます。
※アルファビクスとは
ストレス解消と共にバランスのとれた健康な心身をつくる運動を言います。
アルファビクスバンド(実用新案特許)を使って身体をほぐします。
血行促進、自律神経の調整
肩こり解消、代謝アップ
ボディシェイプ、骨盤底筋などの運動を無理なく行います。
終わった後はポカポカと体が温まり
心も体もスッキリしますよ。
スポーツ医学博士が考案した予防医学メソッドで
スマホ生活で前屈みになりがちな姿勢を整え
笑顔の毎日に!
まだ40歳になっていない方も大歓迎です!
- 【講師】
-
wako
ジェイコミュニケーションアカデミー認定 アルファビクスインストラクター
- 【曜日・時間】
-
第2・4(日)10:30~11:30
- 【受講料】
-
月額 4,400円(税込)
- 【その他費用】
-
初回のみバンド代 2,530円要
- 【持参物】
-
動きやすい服装・飲み物・タオル・
裸足で行いますが、滑り止め付きの靴下でも可
-
体験
2024/9/29(日)
10:15~11:30
体験料:2,200円(税込)
持ち物:動きやすい服装・タオル・飲み物
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンモール伊丹昆陽
〒664-0027
兵庫県伊丹市池尻4-1-1 イオンモール伊丹昆陽2F
☎︎072-787-8820[電話受付10:00 ~ 20:00]
電話受付:10:00 ~ 20:00
● 入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
●《2024年4月より》満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳~69歳の方は入会金が半額になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。[3ヵ月分前納制]
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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[電話受付]10:00 ~ 20:00