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【ジャンル・カテゴリ】 ダンス・舞踊・武道 バレエ クラシックバレエ

ゆったりストレッチで、足首から身体全体をほぐし、バーレッスンでは顔、手を付けて音楽を聴きながら身体を動かします。
センターレッスンでは、スタジオ全体を軽いステップで動きます。まずは、バレエは……ちょっと考えている方、一度身体を動かしてみてください。身体だけでなく、脳の体操にもなりますよ。

ちょうどいい汗のかき方で身体を動かし、肩こり、腰痛にとてもいいです。また脳の体操にもなります。

大人女子に人気のバレエ始めてみませんか
体幹を鍛えることで、身体も美しくしなやかに!!
ストレッチも兼ねているので、日々固くなりがちな身体をほぐして
健康にバレエを楽しみましょう
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