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中高年のヨーガ
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
ヨガ
ヨガ(各種)
中高年のヨーガ
人生の老年期を健康で穏やかに過ごせるよう、ご一緒にヨーガを始めませんか・・・
筋肉が衰えてくる中高年になると、肩や背骨、腰、関節へ強い負担が増し、体に様々な無理が生じ痛んできます。
普段から筋肉を無理なく鍛え、高齢になっても自分のことは自分で行い、自分のケアをして元気で生きてゆきたいものです。
ヨーガで優しい体操を気楽に続けていると、どなたでも心身がほぐれ、健康感が湧いてきます。
介護者(ケアラー)の方にもお勧めです。
- 【講師】
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野神エミ子
日本ヨーガ禅道友会教師 総合ヨーガマニの会認定教師 日本ヨーガ療法学会認定療法士
- 【曜日・時間】
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月2回(月)14:30~16:00
月4回(月)14:30~16:00
- 【受講料】
-
月2回 月額4,400円(税込)
月4回 月額6,600円(税込)
- 【対象】
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~95歳
- 【持参物】
-
下に敷くバスタオル(無くてもOK )
人生100年の時代です。忙しい日々、大切な時間、かけがえのないあなたの旅を心身健康で若々しく美力upで過ごしましょう。
呼吸と体操と瞑想が自然に行えるこのヨガは誰にでも気軽にできる健康促進への一手です。
・体の痛い箇所、硬い箇所、又気持ちが落ち込んだりしてヨーガを始めましたがいつの間にか体の痛みや症状が薄らいだり取れてきました。
・それぞれの方の状態を聞き取ってくれ、一人一人に合う動きでレッスンするので無理なく心身が気持ちよく続いています。
・教室では1週間の出来事を楽しく話しながら時間が過ぎ、そして1週間元気に過ごせます。
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体験
2025/6/16(月)
14:30~16:00
会場
JEUGIAカルチャーセンターららぽーと甲子園
〒663-8178
兵庫県西宮市甲子園八番町1番100 ららぽーと甲子園2F
☎︎0798-81-6868[電話受付10:00 ~ 19:00]
電話受付:10:00 ~ 19:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳~69歳の方は入会金が半額になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
●受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●運営費として1講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。[3ヵ月分前納制]
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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[電話受付]10:00 ~ 19:00