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70代からの男のまったり筋トレ教室
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
健康
整体
70代からの男のまったり筋トレ教室
～男は貯金より貯筋だ～
70代からのシニア向けマッスルレッスンです！
フレイル(寝たきり)予防のため
下半身を中心に筋トレを紹介します。
筋肉をつけて腰痛予防や
心身機能の改善をしましょう！
- 【講師】
-
鈴木 俊也
筋トレ講師、背骨コンディショニング講師
- 【曜日・時間】
-
第2・4（土）15：00～16：00
- 【受講料】
-
月額：2,860円（税込）
- 【対象】
-
20歳～80歳
- 【定員】
-
10名
- 【持参物】
-
動きやすい服装・長めのタオル・水分
- 【備考】
-
医師から運動を止められている方はご遠慮お願い致します。
-
体験
2024/12/14(土)
15:00～16:00
体験料：1,430円（税込）
持ち物：動きやすい服装・長めのタオル・水分
※要予約
-
体験
2025/1/11(土)
15:00～16:00
体験料：1,430円（税込）
持ち物：動きやすい服装・長めのタオル・水分
※要予約
会場
JEUGIAカルチャーセンター光明池
〒594-1101
大阪府和泉市室堂町824-36 コムボックス光明池1F
☎︎0725-50-5560[電話受付10:00〜20:00（日曜18:00迄）]
電話受付：10:00〜20:00（日曜18:00迄）
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●運営費として１講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。［3ヵ月分前納制］
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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〒594-1101
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[電話受付]10:00〜20:00（日曜18:00迄）
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