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毒素排出リンパケアと整体ストレッチ
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
美容
リンパマッサージ
毒素排出リンパケアと整体ストレッチ
日々の生活で感じる体のだるさや疲れはありませんか？
簡単なマッサージとストレッチを通じて、体内の毒素を排出し、内側から健康と美しさを引き出しましょう。骨盤の歪みを矯正し、体質改善を促進することで、部分痩せにも効果的です。
講座内容
-リンパマッサージ: リンパの流れを改善し、体内の不要な老廃物を効率的に排出します。これにより、肌のトーンが改善され、免疫力の向上が期待できます。
-整体ストレッチ: 骨盤周りを中心に、全身の筋肉をほぐしながら整えるストレッチを行います。これにより、体の歪みが修正され、自然と姿勢が良くなります。
効果
-骨盤矯正: 日常生活で乱れがちな骨盤の位置を正し、腰痛や肩こりの軽減につながります。
-体質改善: 正しい骨盤の位置とリンパの流れを整えることで、新陳代謝が活発になり、体質が改善されます。
-部分痩せ: 骨盤矯正とリンパ流の改善により、特定の部位のシェイプアップが期待できます。
美と健康を同時に目指す方に最適です。自分自身の手で、日々のケアができるようになることで、より健康で美しい体を手に入れることができます。毎日の生活に取り入れやすい、シンプルで効果的なテクニックをぜひ学んでみてください。
- 【講師】
-
藤田昌子
ホリスティックメディカルケアセラピスト
- 【曜日・時間】
-
月2回 第2･4(月)19:00～20:00
- 【受講料】
-
月2回 月額4,994円(税込/運営費込)
- 【対象】
-
女性
- 【持参物】
-
タオル･飲料水･マッサージ用クリーム
- 【備考】
-
【講座の内容】
前半約３０分 上半身ストレッチ→骨盤矯正ストレッチ
後半約３０分 リンパ節のマッサージ→部位別マッサージ
（一ヶ所・ふくらはぎ・ひざ・ふともも・お腹・二の腕・デコルテ・フェイス）
骨盤を矯正し、セルフマッサージでリンパの流れをよくする
ことでサイズダウンはもちろん、内臓の動きがよくなり体の老廃物がスムーズに排出されます。
-
体験
2026/2/9(月)
19:00～20:00
体験料:2,090円(税込)
持ち物:タオル･飲料水･マッサージ用クリーム(ボディローション等)・ヨガマット（無ければ敷くバスタオル）
内 容:整体ストレチ･セルフリンパケア
※要予約
-
体験
2026/2/16(月)
19:00～20:00
体験料:2,090円(税込)
持ち物:タオル･飲料水･マッサージ用クリーム(ボディローション等)・ヨガマット（無ければ敷くバスタオル）
内 容:整体ストレチ･セルフリンパケア
※要予約
会場
JEUGIAカルチャーセンター光明池
〒594-1101
大阪府和泉市室堂町824-36 コムボックス光明池1F
☎︎0725-50-5560[電話受付10:00〜20:00（日曜18:00迄）]
電話受付：10:00〜20:00（日曜18:00迄）
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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