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簡単フロアバレエストレッチ
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
ダンス・舞踊・武道
バレエ
クラシックバレエ
簡単フロアバレエストレッチ
皆様、日々の生活で感じる体の疲れや姿勢の悪さにお悩みではありませんか？当講座では、バレエの基本的な要素を取り入れたストレッチを通じて、美しい姿勢作りと体の柔軟性向上を目指します。
姿勢改善：バレエ特有の姿勢を意識した動きで、日常生活で崩れがちな姿勢を根本から改善します。
基礎代謝アップ：ゆっくりとした動きながらも全身を使うため、基礎代謝が向上し、より多くのカロリーを消費します。
筋力アップ：バレエのポーズを取ることで、普段使わない筋肉も鍛えられ、全体的な筋力が向上します。
柔軟性向上：バレエのストレッチは、体の柔軟性を高めるのに非常に効果的です。柔軟な体は怪我の予防にもつながります。
こんな方におすすめ
- 姿勢を改善したい方
- 基礎代謝を上げて健康的にダイエットしたい方
- 日常の疲れを感じやすい方
- 運動不足を感じている方
- バレエに興味があるが、難しそうと感じている方
講座は初心者の方でも安心して参加いただける内容となっております。専門のインストラクターが丁寧に指導いたしますので、バレエが初めての方もぜひご参加ください。
- 【講師】
-
丸山 晃子
ＴＳミュージカルファンデーション所属
- 【曜日・時間】
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第2・3・4(木)10：30～11：30
- 【受講料】
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月3回 月額 7,414円(税込/運営費込)
- 【定員】
-
6名
- 【持参物】
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体のラインが見える服装(出来ればレオタード、タイツ)
バレエシューズ、タオル、飲物
- 【備考】
-
【スタッフより】
中高年の方にもおすすめの講座です。
まずは体験を！
※要予約
床の上で行うエクササイズです。
体に余分な負荷をつけずに柔軟な関節を身に付けられるので
しなやかで美しい姿勢を手に入れたい方にはおすすめです。
-
体験
2026/2/12(木)
10:30～11:30
体験料：2,200円（税込）
持ち物：動きやすい服装・靴下・水分・タオル
※要予約
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体験
2026/2/19(木)
10:30～11:30
体験料：2,200円（税込）
持ち物：動きやすい服装・靴下・水分・タオル
※要予約
会場
JEUGIAカルチャーセンター光明池
〒594-1101
大阪府和泉市室堂町824-36 コムボックス光明池1F
☎︎0725-50-5560[電話受付10:00〜20:00（日曜18:00迄）]
電話受付：10:00〜20:00（日曜18:00迄）
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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