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ボクシングフィットネス
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
エクササイズ
ボクシングエクササイズ
ボクシングフィットネス
皆さん、日々のストレスを感じていませんか？
健康的な体づくりやダイエットに興味はありますか？
本格的なボクシングの技術を基にしたエクササイズを通じて、心身ともに強くなることを目指します。ボクシングは、全身を使う運動であり、特に腕や腹部、脚の筋肉を効果的に鍛えることができます。また、リズミカルな動きは心肺機能の向上にもつながり、健康的な体作りには最適です。
ダイエットを目指す方にとっても、ボクシングフィットネスは非常に効果的。高いカロリー消費を伴うため、継続することで体脂肪の減少が期待できます。さらに、ストレスの多い現代社会において、パンチング動作はストレス解消にも一役買います。仕事帰りに気軽に参加できるスケジュールで、日々の疲れをリフレッシュしましょう。
初心者から経験者まで、幅広い層の方々が楽しめる内容となっています。専門のトレーナーが一人一人のレベルに合わせた指導を行うため、ボクシングが初めての方でも安心して参加できます。
運動不足が気になる方、新しい趣味を見つけたい方、健康的なライフスタイルを目指す方に、ボクシングフィットネスは新たな一歩となるでしょう。自分自身を新たなレベルへと押し上げ、活力ある毎日を送りましょう。
- 【講師】
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東口 美香
SFマキボクシングフィットネス協会公認インストラクター
- 【曜日・時間】
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月4回(木)20:00～21:00
- 【受講料】
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月４回 月額 7,722円(税込/運営費込)
- 【定員】
-
16名
- 【持参物】
-
動きやすい服装、上靴、タオル、飲み物
- 【備考】
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【スタッフより】
お仕事帰りに汗を流しませんか？
思いっきりパンチしてストレス発散しましょう！
【レッスンの流れ】
体操 ⇒ 鏡に向かってシャドー ⇒ サンドバック ⇒ ミット ⇒ 縄跳び ⇒ 体操
受講生はバンテージを巻いて、グローブを付けてパンチの練習をしています。
ぜひ、お気軽に体験してみてください。
毎回お部屋からは楽しそうなお声が聞こえてきます。汗を流されていますが、レッスン後の生徒様はスッキリしたお顔で帰られています。
スタッフ Ｏ
-
体験
2026/2/12(木)
20:00～21:00
体験料：1,727円(税込)
持ち物：動きやすい服装・上靴・タオル・飲み物
※要予約
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体験
2026/2/19(木)
20:00～21:00
体験料：1,727円(税込)
持ち物：動きやすい服装・上靴・タオル・飲み物
※要予約
会場
JEUGIAカルチャーセンター光明池
〒594-1101
大阪府和泉市室堂町824-36 コムボックス光明池1F
☎︎0725-50-5560[電話受付10:00〜20:00（日曜18:00迄）]
電話受付：10:00〜20:00（日曜18:00迄）
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。［3ヵ月分前納制］
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。
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[電話受付]10:00〜20:00（日曜18:00迄）
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