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JEUGIAカルチャーセンターイオンモールりんくう泉南
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呼吸ストレッチ
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
エクササイズ
ストレッチ
呼吸ストレッチ
日々頑張ってくれている体と心の凝りを呼吸ストレッチでほぐし、
自身にあうポーズで疲れやストレスを解消します!
前半では、呼吸を意識し心と体を落ち着かせます
少しずつ無理のないストレッチで体をほぐし、
固まった筋肉を動かしていきます
体が楽になってきたら簡単な筋トレを少しずつ行い、
後半では体を楽にして内側からリラックスしていきます。
- 【講師】
-
山西 紗也香
マイトリーヨガ セラピスト ベーシック1
- 【曜日・時間】
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月4(火)
12:00~13:00
- 【受講料】
-
月額7,326円(税込/運営費込)
- 【定員】
-
12名
- 【持参物】
-
タオル
このクラスは呼吸を使い、心と体をリラックスさせ、自分に意識を向けてあげる事により、ご自身の体を理解し、ご自身でメンテナンスしたりしています。
緊張した部分はゆるめ、弱い部分はエクササイズを取り入れ強化し、皆でワイワイ楽しんで体作りをしています!
山西先生のレッスンを毎回楽しみに通っております。
お教室のレッスンメニューは毎回生徒のその日の身体の調子に合わせて内容をアレンジして、丁寧に優しくご指導して下さいます♡
レッスン後はいつも心も身体もリフレッシュできて嬉しく思っています♡
皆様も是非一度体験してみて下さいね♡
60歳 女性
-
体験
2025/6/17(火)
12:00~13:00
会員価格:1,100円(税込)
一般価格:1,485円(税込)
持ち物:タオル
-
体験
2025/6/24(火)
12:00~13:00
会員価格:1,100円(税込)
一般価格:1,485円(税込)
持ち物:タオル
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンモールりんくう泉南
〒590-0535
大阪府泉南市りんくう南浜3-12 イオンモールりんくう泉南2F
☎︎072-480-4710[電話受付10:00 ~ 20:00]
電話受付:10:00 ~ 20:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳~69歳の方は入会金が半額になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
●受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●運営費として1講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。[3ヵ月分前納制]
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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