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JEUGIAカルチャーセンターイオンモール堺北花田
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【NEW】バレエ音楽で体幹ストレッチ
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
エクササイズ
バレエエクササイズ
【NEW】バレエ音楽で体幹ストレッチ
バレエの音楽に合わせて体を気持ちよく伸ばし、
美しい姿勢に必要な体幹エクササイズを行います。
体が硬くても大丈夫です。
クラシックバレエに必要な筋力や
柔軟性を作るトレーニングをもとに、
ストレッチやエクササイズを行います。
こんな方にオススメ！
・バレエ未経験
・体が硬いなども関係なく、バレエの音楽が好きな方
・バレエに憧れがあるけどハードルが高いと思っている方
・しなやかな体や美しい姿勢に憧れている方
バレエに必要なトレーニングをもとにしているので
バレエをされている方も大歓迎です。
講座の流れ (時間配分は目安です)
マットの上でストレッチやエクササイズ
説明やアドバイス等も含めて50分程度
↓
バーを使ったストレッチやエクササイズ10分程度
- 【講師】
-
武田実乃里
プティフィーユバレエスタジオ講師
- 【曜日・時間】
-
月3回(日)12:50～13:50【3ヶ月9回／継続】
- 【受講料】
-
月額6,435円(税込)
- 【その他費用】
-
材料費：500円(税込)
※入会時のみ
・エクササイズバンド
・ヨガブロック
・エクササイズボール
- 【対象】
-
中学生以上
- 【定員】
-
1～10名様
- 【持参物】
-
動きやすい服装、タオル、飲み物
※服装はTシャツとジャージや
ヨガウェア、バレエレオタードなど
体のラインがわかりやすいものだと
より的確にアドバイスできます。
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンモール堺北花田
〒591-8008
大阪府堺市北区東浅香山町4-1-12 イオンモール堺北花田3F
☎︎072-246-6677[電話受付10:00 ～ 20:00]
電話受付：10:00 ～ 20:00
●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は3カ月前納制です。（一部講座を除く）
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●運営費として１講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。［3ヵ月分前納制］
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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