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やさしい有酸素運動『自彊術』
講座詳細
【ジャンル・カテゴリ】
美容・健康・癒し
体操
自彊術
~人生100年時代の健康体操~
やさしい有酸素運動『自彊術』
自彊術とは100年以上前に誕生した
日本で最初の健康体操です。
31の動作を行います。
短時間でできて、何の道具もいりません。
自分の体力に応じて行い、無理なくできますよ。
日本伝統の運動療法で健康寿命を伸ばしましょう!
- 【講師】
-
北出由子
近畿自彊術友の会本部道場委員長
- 【曜日・時間】
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月3回(水)13:00~14:30【3ヵ月9回/継続】
- 【受講料】
-
月額6,600円(税込)
- 【その他費用】
-
年会費:2,000円(4月更新)
- 【対象】
-
大人~
- 【持参物】
-
動きやすい服装・5本指ソックス(素足)・お持ちであればヨガマット・タオル・水分
-
体験料:1,650円
※日程はお問い合わせください。
会場
JEUGIAカルチャーセンターイオンモール堺北花田
〒591-8008
大阪府堺市北区東浅香山町4-1-12 イオンモール堺北花田3F
☎︎072-246-6677[電話受付10:00 ~ 20:00]
電話受付:10:00 ~ 20:00
● 入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
● ご家族の方は入会金が半額になります。
●《2024年4月より》満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳~69歳の方は入会金が半額になります。(年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします)
● 受講料は3カ月前納制です。(一部講座を除く)
● 受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
● 運営費として1講座につき月額770円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。[3ヵ月分前納制]
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
● 講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
● その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。
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[電話受付]10:00 ~ 20:00