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長引くマスク生活で呼吸は浅くなっていると言われています。
疲れやストレスでこり固まった身体をストレッチやヨガのポーズで呼吸を入れながらほぐしていくと、身体の隅々まで酸素や栄養がしっかりと届けられます。
細胞ひとつひとつが元気になると、カラダは本来のチカラを取り戻していきます。
身体の硬い方も運動に不安のある方も年齢に関係なく、ご自身のペースで無理なく取り組める内容ですので、現在、そして未来の健康のために深呼吸しましょう。
満席の為、キャンセル待ちで承ります。
講師 |
笹江惠理 カムプラクティス協会認定講師 |
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曜日・時間 |
第2・4(水)10:30~11:30【3ヵ月6回/継続】 |
受講料 | 月額 3,960円(税込) |
持参物 | ヨガマット(バスタオル)・動きやすい服装 |
JEUGIAカルチャーセンターイオンモール堺北花田
〒591-8008
大阪府堺市北区東浅香山町4-1-12 イオンモール堺北花田3F
072-246-6677
(代)
FAX / 072-246-6777