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【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し ヨガ ヨガ(各種)
このクラスは、生活習慣によっておこる体の不調等を自分の力で少しでも良くしていくことを目標にしたヨガレッスンです。
そのため体をほぐして伸ばして整えます。
難しいポーズはあまりしないので、体が硬くても初心者の方でも楽しく通って頂けます。
姿勢改善したい方、体の事が気になる方におすすめです。
難しいポーズはなく、初心者でも通いやすく毎回楽しみに通っています。
(受講1年目/39歳/女性)
無理なく、リラックスしてできるので、あっという間に時間が過ぎます。
個人個人にアドバイスをしていただけます。
(受講半年/51歳/女性)
日頃まったく運動をしていませんが楽しく続けられます。
(50歳/女性)
ふだんの生活では使わない筋肉を動かすことで、血流が良くなります。
左足が手術の後遺症で90°より曲がらないけれどできる範囲でやらせてもらっています。
(60歳/女性)
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