土曜の朝のルーシーダットン｜滋賀県で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ瀬田（滋賀大津市瀬田）

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求人情報

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滋賀県

大津市

〒520-2152 滋賀県大津市月輪1丁目3番8号　アル・プラザ瀬田店4F

☎︎077-547-2312[電話受付10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）]

施設案内・地図

講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】美容・健康・癒しヨガルーシーダットン

リニューアル♪ 土曜の朝のルーシーダットン

体験可

ルーシーダットンは下腹部に腹圧をかけながらお腹周りを引き入れて呼吸をゆっくり繰り返します。お身体の内側からほぐしましょう。繰り返し同じ動きを行うことで、無理なくご自身のペースでお身体を伸ばしていきます。気持ち良くしなやかに呼吸ができるようにレッスンを心がけています。

【講師】: Sachiko

SHCC公認ベーシック講師

【曜日・時間】: 第2·4(土)　10:30～11:30

【受講料】: 月額 5,434円(税込/運営費込)

【持参物】: タオル、水分補給の飲み物、お持ちであればヨガマット(無料貸出マットあり)
動きやすい服装でお越しいただくかお持ち下さい

体験・1日講座などの申し込みはこちら

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あぐら座で行うポーズから始まり、ゆっくりとした呼吸と上半身を中心に動作を繰り返していきますので、どなたでも受講していただきやすいヨガとなります。
体が内側から温まり、ピーク時に立ちポーズを行うことで下半身の力強さやしなやかさにもつなげていきます。
体験も気軽にお楽しみいただけます。

首凝りや腰痛を過去に経験しましたが、ルーシーダットンは痛みなくゆっくり動くことができるため続けられています。呼吸も意識して行えるので、全身の血行も良くなっていると感じます。(受講2年目　女性)

デスクワークが普段から多いため、肩凝りが慢性化していました。ルーシーダットンを始めてから、少しづつですが体の動きが変化してきていることや、自分の為の時間として楽しんでいます。(受講1年目　女性)

体験

2026/1/24(土) 10:30～11:30

体験料：1,650円(税込)
持ち物：タオル、水分補給の飲み物、お持ちであればヨガマット(無料貸出マットあり)動きやすい服装でお越しいただくかお持ち下さい

お申込みはこちら＞
体験

2026/2/14(土) 10:30～11:30

体験料：1,650円(税込)
持ち物：タオル、水分補給の飲み物、お持ちであればヨガマット(無料貸出マットあり)動きやすい服装でお越しいただくかお持ち下さい

お申込みはこちら＞
体験

2026/2/28(土) 10:30～11:30

体験料：1,650円(税込)
持ち物：タオル、水分補給の飲み物、お持ちであればヨガマット(無料貸出マットあり)動きやすい服装でお越しいただくかお持ち下さい

お申込みはこちら＞
体験

2026/3/14(土) 10:30～11:30

体験料：1,650円(税込)
持ち物：タオル、水分補給の飲み物、お持ちであればヨガマット(無料貸出マットあり)動きやすい服装でお越しいただくかお持ち下さい

お申込みはこちら＞

会場

JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ瀬田

〒520-2152
滋賀県大津市月輪1丁目3番8号　アル・プラザ瀬田店4F

☎︎077-547-2312[電話受付10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）]

電話 077-547-2312

電話受付：10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）

●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
※学研教室、英語・英会話リトルは、入会金6,000円(税込)となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は月額制で、毎月5日に金融機関からの自動引き落しとなります。
※講座によってはお支払い方法が異なる場合がありますのでご確認ください。
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。

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JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ瀬田

〒520-2152
滋賀県大津市月輪1丁目3番8号　アル・プラザ瀬田店4F

電話 077-547-2312

[電話受付]10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）

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