からだを整えるピラティス｜滋賀県で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ瀬田（滋賀大津市瀬田）

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講師募集

求人情報

トップ会場一覧 JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ瀬田講座一覧からだを整えるピラティス

滋賀県

大津市

〒520-2152 滋賀県大津市月輪1丁目3番8号　アル・プラザ瀬田店4F

☎︎077-547-2312[電話受付10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）]

施設案内・地図

講座詳細

【ジャンル・カテゴリ】美容・健康・癒しエクササイズピラティス

からだを整えるピラティス

しなやかで強い体を作り、自然で美しい姿勢を目指しましょう。
ゆったりとしたレッスンです。
テニスボールやミカサボールを使って家でも出来るメンテナンス方法もお伝えします。

下の備考欄にピラティスの効果など詳細を記載しています↓

【講師】: yayoi

ピラティスインストラクター

【曜日・時間】: 第1･3(水)　19:30～20:40

【受講料】: 5,060円(税込)

7/1～
月額6,424円(税込/運営費込)

【持参物】: 水分補給の飲み物、タオル、ヨガマットかバスタオル(コロナ対策)

体験・1日講座などの申し込みはこちら

【備考】: yayoi講師より
運動不足や加齢の為、硬くなった筋肉により体の痛みや関節の動きにくさを感じておられませんか？
簡単なやさしいエクササイズで体のコリを取り除き、インナーマッスルを鍛えて姿勢を整えます。
いくつになっても健康で若々しく!!

---ピラティスの効果---
・代謝アップで痩せやすい体に(筋肉量増)
・ゆがみ改善(骨の整列を整える)
・リラックス(深い呼吸)
・血流が良くなる(全身を動かす)
・内臓を正しい位置に戻す(下腹の引き上げ)

お申込み・お問い合わせはこちら＞

体験・1日講座などの申し込みはこちら

おだやかな雰囲気の中でゆっくり動きを楽しみながら、細く長く継続してみてください。結果や答えを急がないのが健康な体作りの秘訣です。
ふと気づいたら
　・背筋が伸びて立ち姿がきれい
　・体の痛みがなくなった
　・体が軽くなった
　・笑顔が増えた
そんな発見があるかも！

６０分のレッスン後は姿勢が整い、心身の緊張がほどけたことを毎回実感します。

体験

2025/7/16(水) 19:30～20:40

体験料：2,805円(税込)
持ち物：水分補給の飲み物、タオル、ヨガマットまたはバスタオル

お申込みはこちら＞
体験

2025/8/6(水) 19:30～20:40

体験料：2,805円(税込)
持ち物：水分補給の飲み物、タオル、ヨガマットまたはバスタオル

お申込みはこちら＞
体験

2025/8/20(水) 19:30～20:40

体験料：2,805円(税込)
持ち物：水分補給の飲み物、タオル、ヨガマットまたはバスタオル

お申込みはこちら＞
体験

2025/9/3(水) 19:30～20:40

体験料：2,805円(税込)
持ち物：水分補給の飲み物、タオル、ヨガマットまたはバスタオル

お申込みはこちら＞

会場

JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ瀬田

〒520-2152
滋賀県大津市月輪1丁目3番8号　アル・プラザ瀬田店4F

☎︎077-547-2312[電話受付10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）]

電話 077-547-2312

電話受付：10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）

●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
※講談社すこやか教室、講談社リトルは、入会金6,000円(税込)となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
●満70歳以上の方は入会金が無料になります。また満65歳～69歳の方は入会金が半額になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は月額制で、毎月5日に金融機関からの自動引き落しとなります。
※講座によってはお支払い方法が異なる場合がありますのでご確認ください。
●受講料には運営費として１講座につき月額770円(税込)が含まれております。また一部の講座では別途傷害保険料も含まれております。
●受講料には特に明記した場合の他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せください。
●講座は、月4回(週1回),月3回,2回,1回,臨時講座いろいろありますのでご確認ください。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明をさせていただきます。

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JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ瀬田

〒520-2152
滋賀県大津市月輪1丁目3番8号　アル・プラザ瀬田店4F

電話 077-547-2312

[電話受付]10:00 ～ 20:00（日曜17:00迄）

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