からだを整えるピラティス｜滋賀県で習い事なら、JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ瀬田（滋賀大津市瀬田）

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滋賀県: 大津市

〒520-2152
滋賀県大津市月輪1丁目3番8号　アル・プラザ瀬田店4F

077-547-2312 (代)

からだを整えるピラティス

しなやかで強い体を作り、自然で美しい姿勢を目指しましょう。
ゆったりとしたレッスンです。
テニスボールやミカサボールを使って家でも出来るメンテナンス方法もお伝えします。

下の備考欄にピラティスの効果など詳細を記載しています↓

講師	yayoi ピラティスインストラクター
曜日・時間	第1･3(水)　19:30～20:30
受講料	5,060円(税込)
持参物	水分補給の飲み物、タオル、ヨガマットかバスタオル(コロナ対策)
備考	yayoi講師より運動不足や加齢の為、硬くなった筋肉により体の痛みや関節の動きにくさを感じておられませんか？簡単なやさしいエクササイズで体のコリを取り除き、インナーマッスルを鍛えて姿勢を整えます。いくつになっても健康で若々しく!! ---ピラティスの効果--- ・代謝アップで痩せやすい体に(筋肉量増) ・ゆがみ改善(骨の整列を整える) ・リラックス(深い呼吸) ・血流が良くなる(全身を動かす) ・内臓を正しい位置に戻す(下腹の引き上げ)

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からだを整えるピラティス

日程	2022/08/17 (水) 19:30 ～ 20:30
料金	体験料：2,530円(税込) 持ち物：水分補給の飲み物、タオル、ヨガマットかバスタオル(コロナ対策)

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JEUGIAカルチャーセンターアル・プラザ瀬田

〒520-2152
滋賀県大津市月輪1丁目3番8号　アル・プラザ瀬田店4F

077-547-2312 (代)

FAX / 077-544-2681

●入会金は5,500円(税込)で何講座でも受講できます。但し、各講座所定の受講料等は必要となります。
※講談社すこやか教室、講談社リトルは、入会金6,000円(税込)となります。
●ご家族の方は入会金が半額になります。
● 満65歳以上の方は、入会金が無料になります。（年齢確認のできる身分証明書等のご提示をお願いします）
●受講料は月額制で、毎月5日に金融機関からの自動引き落しとなります。
※講座によってはお支払い方法が異なる場合がありますのでご確認下さい。
●受講料には特に明記した他は、教材費・材料費・その他費用は含まれておりません。
●運営費として１講座につき月額660円(税込)を別途お支払い下さい。また一部の講座につき別途傷害保険料をいただきます。
●資格認定講座の試験料・認定料などは別途要しますのでお問い合せ下さい。
●講座は、月4回（週1回）、月3回、2回、1回、臨時講座いろいろありますのでご確認下さい。
●参加人数が一定に満たない場合、体験や講座開講を中止または延期することがあります。
●その他、詳しい内容については、ご入会時にご説明させて頂きます。

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