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【ジャンル・カテゴリ】 美容・健康・癒し ヨガ ヨガ(各種)
まずは、クラスの雰囲気ですが、穏やかで笑顔の絶えないクラスです。
そして一生続けていけるヨガは難しい動きや緊張する動きは1つもありません。
日常の忙しい毎日から少し離れて、健康のため、癒しのため、心にも体にも心地よさが広がる深い時間をクラスの皆さんと一緒にお気軽に体験してみて下さいね。
5年近くになります。
痛かった肩や膝がいつの間にか痛みを感じなくなり、体調がすごく良くなりました。
その日の体調に合わせてレッスンを進めて下さるので、アヤ先生にはとても感謝しています。
(61歳・女性)
この教室はアヤ先生を追いかけて入会して3年。以前からのを合わせると5年位になります。まず、ぜんそくがあったのがなくなりました。深く息を吸うとむせていたのが、大きく息が吸えるようになり、本当に感謝しかありません。ずっと続けていきたいと思います。
(61歳・女性)
教室に入って約2年になりました。はじめた当初は肩の痛みや足の痛みがありましたが、知らず知らずのうちになくなっていることに気がつきました。今では、休むと何となく調子悪いような気がします。これからもこつこつと続けていきたいと思っています。
(63歳・女性)
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